防治春季流感 保健有法

正值气候交替时，气温变化差异较大，阴冷天气致使人体抵抗力下降，这段时间很多人深受流感困扰，感冒盛行季该如何防*呢？3158**广州为你**以下防*措施，祝君身体健康，远离病魔困扰。

绿茶：绿茶中含有Catechin，有助抑制流行性感冒病菌的入侵。

鲜榨橙汁：就正常人群而言，每天补充100毫克的维他命C可预防感冒，提高免疫力。

薄荷甘草茶：建议焗茶热喝，具备清凉解毒、防*感冒、鼻渊通窍之功效。

胡萝卜汁：β-胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能，能增强人体吞噬细胞的活力，起到抗御感冒的作用。

蜂蜜：蜂蜜中有多种活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚冲服，可*疗和预防感冒。