削减保温杯沏茶 白领防癌摄生必阔别4件事

**暗示，对上班族来讲，晚饭几近成了**的正餐。早饭要看“表”，午饭要看“活”，只要到了早晨才气真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿，吃完后根基没甚么活动就去睡觉了，如许很轻易患脂肪肝等“瘦削病”。是以，晚饭太丰厚也是致癌的主要身分，需求引发正视。

过分喝酒也是上班族致癌的主要缘由。良多上班族人士，下了班后城市去成群结队的“喝两杯”去，正式这类爱好“逛酒吧”的不良风俗致使了汉子肝癌的产生。良多人感觉恰当喝点红酒对身材有益处，红葡萄酒虽无益安康，但也不成饮用过量。

**指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃摆布的水冲泡比力适合，若是用保温杯长时候把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭粉碎，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量排泄。如许不但下降了茶叶的营养代价，削减了茶香，还使致癌物资增加。

上班族防癌还要注重饮水。办公室一族在事情中因为事情时精力高度集合，很轻易健忘喝水，形成体内水份补给不敷。体内水份削减，血液稀释及粘稠度增大，轻易致使血栓构成，引发脑血管及血汗管疾病，还会影响肾脏代谢的功用，激发肝癌、前线腺癌。