苦瓜败火冬瓜排毒 8款夏日摄生汤功能好

各类新颖蔬菜中含有大量碱性物资并易溶于汤中，常喝菜汤，可以使体内血液呈一般碱性状况，保持酸碱均衡，避免血液酸化，并且能够增添维生素、矿物资及纤维素的摄取，对人体安康大有裨益。

人到中老年，机体各器官构造起头逐步朽迈，加上微轮回停滞，易产生心脑血管疾病。老年人又大都缺钙，得了分歧水平的骨质松散症。骨头汤中不但含有丰硕的钙，同时还含有特别营养成份和胶原卵白，能够疏浚微轮回并弥补钙质。

西红柿酸甜适口，又富含多种维生素，既可生吃又能熟烹，既是生果又是佳蔬鸡蛋不但含有较高的良好卵白质，并且消化接收率高达95%以上，是弥补卵白质的佳品。二者做汤，黄红相间，既美妙又好喝，是*抱负的补品。

绿豆味甘、性凉，入心、胃经，能清暑热，利水湿，可*暑天发烧或自发内热及伤于暑气的各类病症。炎天常喝绿豆汤，能清冷解暑。

鱼汤味道鲜美，增进食欲，含有较高的氨基酸与大量不饱和脂肪酸，具有健体补脑感化。同时另有防*老年人聪慧及心脑血管疾病的感化。

米汤中含有必然量的营养素，老年人如腹泻脱水，几次饮用，对减轻症状、早日病愈有必然的意义。

取薏米仁50克，冬瓜500克同煮饮汤，能清热解暑、健脾利尿、祛*排毒，是消夏解暑的杰出汤饮。

用苦瓜多少，插手冰糖、果脯、银耳作成汤，败*解热的功能也很好！