这道菜是我在深圳时学的一道简单素菜。其中有蒜片的香味,加上营养的香菇和西兰花一起炒,很是好吃。
制作香菇炒西兰花所需的材料
西兰花300克,干香菇6朵,*蒜2个,植物油3汤匙,精盐1/2茶匙,清水1汤匙,温水200毫升
香菇炒西兰花的制作方法
1.用温水将干香菇用温水泡置1小时,然后去蒂,切成1厘米宽的条。蒜切成片,西兰花花蕾划成直径约为3厘米的小朵。
2.锅置旺*,倒油烧至五成油温,放入蒜片炒香,约1分钟,再倒入香菇炒约1分钟,*后倒入西兰花、精盐炒翻均匀后加清水1汤匙,将锅盖盖上,将*调至中*,焖7-8分钟左右,直到西兰花烧软,期间需要不断翻炒。*后将蒜片去掉盛盘即可。