牛奶的营养价值很高喝牛奶的健康好处

2014-06-16来源 : 互联网

牛奶的营养价值很高，喝牛奶的健康好处，牛奶是一种很受欢迎很爱的饮料，味道不错呢，是新鲜的牛奶*有营养的，对身体健康的好处很多呢，如果你想要自己的身体更好的话，选择喝牛奶*好了。

牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。*难得的是，牛奶是人体钙的*佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。