摄生保健:枸杞子泡水喝有4大摄生功能

2014-06-25来源 : 互联网

俗话说:“一年四时吃枸杞,人可与六合齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品,可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒,或做菜。中医摄生**指出,枸杞子泡水喝,分歧季候,功能有所分歧。来历:爱美网

中医认为,枸杞子泡水喝有4大摄生功能。

其一是滋阴明目,降怒*。常用电脑的人眼睛轻易委靡,用枸杞泡水喝,可以滋阴明目。在气候比力热时,泡水喝可除怒*。

其二是有利于睡眠,改善体质。

*后一点也是女性为啥喜好用枸杞泡水的原因,那就是美白养颜、***。这是因为枸杞中的 -胡萝卜素含量比胡萝卜高,维生素C含量比橙子高,铁含量比牛肉高。自然的 胡萝卜素***、抗癌及预防日照皮肤毁伤。是以,女性应常喝些枸杞茶。

冬季:冬季严寒,人们需要抵御严寒,取适量枸杞泡在酒中,浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝,同样可滋阴御寒、润肺抗燥。

“一年四时吃枸杞,人可与六合齐寿”。申明枸杞可四时常食,常食可益寿延年。然而,枸杞虽好,并非人人适宜,有其副感化。枸杞子“外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服”、“元阳气衰,阴虚精滑之人慎用”。即脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的患者,莫乱吃枸杞,不然滋补不成,反而对健康晦气。

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