粤人均日食盐量超标3克专家呼吁改变“重口胃”

广东人饮食一般比北方清淡，但人均天天吃盐9克，仍是过量了。7月12日，广东省预防医学会在佛山市南海区举办“广东省减盐步履进社区——预防高血压从减盐起头”大型健康宣传勾当，呼吁居民改变“重口胃”的饮食习惯，做到“天天6克盐，远离高血压”。
广东省预防医学会会长徐*周介绍，钠盐持久摄入过量是诱发高血压、心脑血管、脑卒中等多种疾病的*要原因之一。据广东省疾控中间查询拜访，全省居民人均每日烹饪用盐量为9克，是《中国居民炊事指南》推介尺度（6克）的1.5倍，全省18岁以上居民高血压患病率为20%。节制每日钠盐的摄入量，可以有用预防高血压及其相关疾病发生。广东省预防医学会响应《中国减盐步履（2010—2020）步履打算》，结合广东省盐业集团启动“广东省减盐步履”，将经由过程社区宣教、媒体科普等体例，倡导群众少吃盐、吃好盐、健康用盐。
**建议，居民除了削减吃盐量，还可选用低钠盐。与通俗钠盐比拟，低钠盐含钠低（氯化钠含量为70%摆布）、富含钾（氯化钾含量30%摆布），可降低心血管疾病风险。不外尿毒症、肾功能受损等肾脏病患者不适宜吃低钠盐。