摄生：从头发颜色一眼看出你的肾脏黑白

从中医理论来说，发为血之余，又颁发于肾，所以说肾其华在发，把稳肾不交时，或先天分赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发城市变白。

正常环境下，40岁后城市长鹤发，这是因为跟着春秋的增加，肾的精气逐渐衰减、肝血不足，不克不及荣养头发，就会呈现鹤发。这属天然现象，也不需*疗。但若是俄然一段时候内头发变白，多是因为体内的气机杂乱造成的，这时针对病因采纳*疗，往往鹤发能从头变黑。

青丁壮甚至少年长鹤发俗称“少白头”，后本性少白头引起的原因良多：营养不良，如缺乏卵白质、维生素等，以及焦炙严重的情感城市使头发变白.别的甲状腺机能失调等也可致灰鹤发。

甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素削减，使乌黑头发的根基物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。

患某种疾病导致的。如患系统性硬皮病，系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。

小儿头发**萎黄多因为发育先天不足，还可伴有坐、站、行、措辞、牙齿等“五迟”现象。

少女头发黄则可能因为缺钙。芳华期缺钙*要表示为夜间冷汗，也就是睡觉时出汗；头发少，无光泽，呈焦黄状；晚上睡觉时小腿肚子抽筋。

斑秃和头发**的问题，*要反映的是肾气不足-肾虚的问题，中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统，发为肾之华，是肾的外在表示，一头乌黑有光泽的头发，申明肾气很足，肾又为先天之本，可以温煦其他脏腑经络，所以小孩子的头发很好，没有看到头皮屑的问题。

  再者反映出其他的脏腑：好比脾虚的问题，脾在中医学讲究的是运化精微营养物质，是津润头发的*主要脏器，也为后天之本，发生脾虚，头发枯黄，没有光 泽，易断裂，失落发。还有反映出肝脏的问题，肝在中医讲是藏血的，血载营养物质的，头皮的血液轮回不敷的话，头发就没有营养，是以还需补肝气。