未来两天进入干燥模式，节后饮食宜排毒+滋润=清淡

气象

　昨天进入寒露节气，但白天的气温依然停留在夏季，这是因为二十四节气适用于黄淮流域，南方地区得向后推迟一两个月才准确，即便如此，深圳天气大体上的趋势依然是逐步迈入秋天，秋高气爽的另一方面就是空气干燥，今明两天依然如此。

今明两天多云间晴天，依然是早晚凉爽中午炎热，但随着灰霾的出现，能见度会下降，部分时间有轻雾或霾，天空**像前几天那么蓝，空气也会持续干燥，*险预警信号预计会再次发布。今天气温将进一步回升，预计23-30℃，早晚比较凉。

根据传统节气说法，“寒露不露脚”，指的是寒露之后不要再穿凉鞋了，但在深圳，这种情况可适当推迟，但早上还是应该注意添衣，晚上记得盖薄被，现在的天气已经可以考虑睡前泡脚了。值得区分的是，所谓“秋冻”的说法，并不是让你不顾体质故意让自己受凉，而是要根据情况适当决定衣服增减，尤其是阳虚体质的人，千万不要搞什么“秋冻”，让自己越来越虚。保暖的同时，保湿也要同时进行，*近天气非常干燥，饮食一定要注意清淡，加上“每逢佳节胖三斤”的国庆大鱼大肉之后，肥甘厚腻、辛辣味重的食物也确实可以歇一歇了，少吃点、吃淡点，一方面给身体排排毒，一方面也可减少干燥带来的各种不适。

11-12日，预计新一股冷空气开始影响，云量增多，深圳天气将有短时阵雨，气温会再度下降；13-15日再转晴朗干燥的天气。预计10月份深圳的天气将在这种循环往复的过程中，逐渐转冷，真正进入秋季。