天气持续干燥 多吃白色食物照顾脾胃

气象

　干燥的天气今天继续，气温和昨天差不多，这种天气容易让人眼涩口干皮肤发痒，如果你有这些症状说明你肺和脾胃不大好，要注意多吃点白色食物了。

昨天多云间晴天，天气干燥，*低相对湿度只有33%，有灰霾。今天将持续这种天气，多云到晴，气温23-30℃，有灰霾，相对湿度35%-75%，又是**干燥的**。明后天云量稍多，有短时阵雨，12日稍后受弱冷空气影响，气温稍有下降；13-15日再转晴朗干燥天气，天气舒适。

秋凉已至，要注意防风防寒了，生冷食物也应节制。饮食性味宜减苦增甘，而**依旧是养阴防燥，润肺益胃。秋季通肺，代表颜色是白色，因此多吃白色食物有利于肺的功能，如银耳、雪梨、杏仁、莲子、百合、蜂蜜等都是润肺佳品。尤其是白色食品中的根菜类，比如莲藕、萝卜、山药不妨多吃一些，可兼顾肺和脾胃。