南瓜甘蔗是不是素食中的补血之王？

南瓜、甘蔗、葡萄……这些素食水果具有惊人的补血能力？网传《素食中的补血**》称，不少植物性食物含铁质、β胡萝卜素和其他养分，易于消化，很适合作为补血的食材。对于吃素的人来说，无疑是福音。真有那么神奇？**表示，一些水果的确有补血效果，但不能夸大，对于需要补血的人来说，均衡营养才*重要。

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微看点

***1【长姿势】《水果的营养和食疗价值全在这里，想要就拿去吧》

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