六种喝牛奶体例如“服毒”

4、牛奶 米汤、稀饭

有人认为，如许做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭*要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会粉碎维生素A。孩子出格是婴幼儿，若是摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。所以，即即是为了弥补营养，也要将两者分隔食用。

5、牛奶 橘汁或柠檬汁

有些人建议在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，这看上去是个好法子，但现实上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸碰到牛奶中的卵白质，就会使卵白质变性，从而降低卵白质的营养价值。

6、牛奶 药

也有人认为，用有营养的工具送服药物必定有益处，其实这是**错误的。牛奶可以或许较着地影响人体对药物的接收速度，使血液**物的浓度较不异的时候内非牛奶服药者较着偏低。用牛奶服药还轻易使药物表白形成笼盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反映，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成风险。所以，在服药前后各1、2小时内*好不要喝牛奶。

10种人不宜喝牛奶

1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜排泄大量胃酸，会使病情加重。

2、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被接收操纵。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐连系成不溶性化合物，影响铁的接收操纵，晦气于贫血患者**健康。

3、日常平凡有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶

这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。是以日常平凡腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。

4、腹部手术后的患者不宜喝牛奶

此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪卵白，在胃肠内不易消化，发酵后可发生气体，使肠胀气加重，晦气于肠蠕动功能的**。

5、乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶

牛奶中乳糖含量较高，但必需在消化道乳糖酸感化下分化为半乳糖和葡萄糖后才能被人体接收。若是乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

6、胆囊炎和胰腺炎患者不宜喝牛奶

牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的介入，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的承担，进而加沉痾情。

7、返流性食道炎患者不宜喝牛奶

含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的缩短，从而增添胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

8、铅功课人员不宜喝牛奶

牛奶中的乳糖能促使铅在人体内接收和蓄积，因而可以加重和引起机体铅中毒，呈现头晕、失眠、易委靡等症状。同时，可能会有铅超标的儿童也不宜喝牛奶。

9、肾结石患者不宜喝牛奶

人在睡眠之后，尿量削减，尿中各类有形物质增添，可使尿液变浓。因为牛奶中含钙较多，肾结石中大部门都含有钙盐。结石形成的*危险身分是钙在尿中浓度短时候俄然增高。饮牛奶后2～3小时，恰是钙经由过程肾脏解除的岑岭，如斯时正处于睡眠状况，尿液浓缩，钙经由过程肾脏较多，故易形成结石。

10、牛奶过敏者不宜喝牛奶

有人喝牛奶后会呈现腹痛、腹泻等症状，个体严重过敏的人，甚至会呈现鼻炎、哮喘或荨麻疹等。