顺德人爱食甜 小心血糖升高

见习张艳丽李祖成今天(14日)是“***糖尿病日”，今年的主题为“健康饮食与糖尿病”。顺德区**人民医院内分泌主*医生李颖告诉，该院内分泌科门诊中有七成是糖尿病患者，并提醒肥胖者、高热量饮食者和有糖尿病家族史等三类人注意，建议“管住嘴、多动腿”，预防糖尿病。

“一周2天的门诊中，每天会有80-90人次，而这其中的70%都是糖尿病患者。”李颖根据该院内分泌科门诊率分析。“越发达的地区糖尿病越多，饮食以肉类为主，而且吃多动少。”李颖表示，顺德地区的糖尿病患者比一般的地方多一些，这与顺德地区的经济发展和饮食习惯不无关系，“顺德人爱吃甜食，煮粥、做菜都爱放糖，血糖容易高。”

此外，糖尿病患者的年龄越发趋向低龄化。“很多十五六岁的孩子患有糖尿病，而且多数身体较为肥胖。”李颖解释，这与孩子爱吃巧克力、可乐、油炸速食食品有关，“这类食品会引发肥胖问题，肥胖则会增加胰岛素抵抗，而胰岛素又是机体内**降低血糖的激素。”李颖提醒，肥胖者、高热量饮食者和有糖尿病家族史等三类人要尤其注意。

[预防]

管住嘴迈开腿

李颖告诉，糖尿病的*大危害在于其引发的各类并发症。“有个患者被人咬了一口，结果整个手就烂掉了。”李颖解释，糖尿病患者伤口易感染，不易愈合是典型的症状之一。此外，糖尿病还会损害血管，引发血管病变和神经病变，“脑梗死、心肌梗死、心血管疾病、视网膜病变、肾脏衰竭等问题随之而来，这些严重威胁患者生命健康。”

李颖认为，加强对糖尿病的预防和控制，“口干、多饮、多尿、消瘦是糖尿病早期主要症状。”李颖建议，可利用社区医疗、义诊、社区**多种途径检测血糖，“早发现，早*疗。”。而预防方面，李颖建议，要管住嘴，即少油、少盐、少糖、定时、定餐；迈开腿，即多运动。