10个展望尺度 看你未来会不会得老年痴呆

1.生物标识表记标帜

梅奥诊所的医学家发现，有几种生物标识表记标帜与认知障碍症有关，包罗脊髓液或血液中的某些卵白质和大脑成像所检测到的突变。在这种疾病**25年前，大脑就会发生响应的转变。

2.高血压

出格是在中年期间患上高血压会让人患认知障碍症的风险增添；有心脏病史的人也是如斯，曾经有过心脏病**的人患上认知障碍症的风险会增添2倍。

3.糖尿病和肥胖症

糖尿病患者得认知障碍症的可能性增添2~4倍。肥胖症也会增添人们患上认知障碍症的风险，出格是女性。与身段较瘦的同龄人比拟，肥胖女性患上认知障碍症的可能性会增添3倍；肥胖男性患此病的风险会增添30%。体育熬炼和健康的糊口体例有益于肥胖症和糖尿病患者。

4.受教育水平低，智力熬炼少

接管**教育的年限较少和对智力功能缺乏练习，也会增添人们患认知障碍症的风险。经常加入自愿者勾当、观光和猜灯谜的人智力程度较高，较少患上认知障碍症。

5.饮食中缺乏果蔬和香料

缺乏果蔬的饮食会加快认知功能阑珊的历程，尽管所有类型的蔬菜都有帮忙感化，但笋瓜、西葫芦、茄子、甘蓝和蓝莓都是加强认知功能的超等*星。某些香料也会起到显著感化。至少从风行病学资料来看，印度人患上认知障碍症的数目就较少，他们饮食中含有的姜黄起到了不成或缺的感化。

6.头部受过创伤

拳击活动员的脑脊髓液中所含有的认知障碍症的标记物程度会有所升高。65岁前头部受过创伤的人患上认知障碍症的几率也会较着增添。是以，在加入身体匹敌性很强的接触性活动时，*好能带上防护帽。

7.无法边走路边措辞

日益恶化的步态和无法同时边走路边措辞可能预示着认知障碍症的发病。认知障碍症患者在步态上会表示为步速迟缓、行走路线不法则、难以完成边走路边数数的使命。

8.标的目的感差

因为认知障碍症起病于海马体，是以迷失标的目的是这种疾病的一个标记性特征。这就诠释了认知障碍症患者经常迷路和走失的原因。

9.抑郁症和社交退缩

美国哈佛医学院的学者颁发在《精神病学纪要》上的研究功效显示：认知障碍症的诊断与人们在曩昔一年中的抑郁症症状之间存在较着的联系。

10.存在睡眠问题

认知障碍症患者睡眠质量往往很差，他们天天花良多的时候躺在床上但没睡着，也会频仍的瞌睡。