常吃海鲜酱油水 男人摄钠过多险失明

讯 爱吃海鲜酱油水，钠摄入过多轻易诱发白内障。这可不是打趣，黄师长教师就中招了。眼科**提醒，调猜中也有盐的成分，天天盐的摄入应节制在5克以内，不然伤眼伤身。

炎天到了，海鲜排档是不少吃客的*选。家住前埔的黄师长教师到海鲜大排档必点的一道菜就是“海鲜酱油水”。据黄师长教师介绍说，本身常日在家吃饭，也是天天都要吃“海鲜酱油水”，已经形成了多年习惯。这几天他觉察目力更加恍惚，原觉得是因为比来聚会过多睡眠不足导致，去了病院查抄发现已经患上了白内障，本来近视都没有得过的人，怎么本身才40岁就患上了“老年病”?大夫说，与他常年吃酱油水有关。

厦门大学从属厦门眼科中间白内障**陈伟主任讲解道，若是食物中盐分含量过高，患白内障的可能性就会增添。日常糊口中利用的调猜中往往都含有盐，而每5毫升酱油相当于1克食盐。黄师长教师一日三餐离不开酱油，钠的摄入量高过常规，导致体内微量元素失衡，并导致高血脂、高血糖，从而激发后囊下内障。这也是对目力毁伤*大的白内障。

陈伟提醒市民，钠摄取量日均不要跨越2000毫克，相当于5克的食盐，也不要过多利用调料，调猜中也有含盐，以免伤眼伤身。