智能健康秤靠不靠谱? 关键其实在用户身上

日前,传出老牌手机厂商HTC将于明年推出一款智能体重秤,这款据称与美国体育装备品牌Under Armor联合开发的体重秤,不仅能测体重,还能测量身体中的脂肪含量。而在国内,魅族和小米这两家手机企业在今年也接连推出了各自的智能体重秤产品。

显然,在近年来红得发紫的智能健康市场,智能秤逐渐取代了智能手环成为比较火热的领域。在某电商平台上搜索智能秤的时候,已经有几百款产品可供选择。智能健康秤真的正如厂家所承诺的那样,能称得出你的健康吗?

■记者 陈学东

1 智能秤,难道是秤体+APP就完事?

随着科技发展,体重秤也紧跟时代潮流,加入了不少智能科技元素,小小的一个体重秤也拥有了更加丰富的功能,让用户使用起来更加方便。如上文所述,小米、魅族、HTC等等进入智能硬件领域的厂商都开始推出体重秤类的产品,这些产品摇身一变成为“智能健康秤”。

同时,随着晒“体脂率”这种“花式晒健身”的方式风靡网络,智能体脂秤市场也如雨后春笋般兴起。在淘宝网,记者搜索“智能体脂秤”,搜索结果有近万条。这些体脂秤便宜的只要五六十元,贵的则要五六千元,卖得比较火的每月销量超过2万件。尽管品牌不同、价格不一,但它们都将精准测量体脂率作为最大卖点,同时比拼谁能测量的身体数据更多。一款体脂秤就号称可“测量14项身体数据”,如BMI、体水分、骨骼肌率、内脏脂肪等级、蛋白质、去脂体重、腰臀比等。

不少体脂秤还可与手机连接,只要在手机中下载相应APP,输入身高、年龄等,就可以将每次测量的数据实时传输到手机上,并对用户的各项指标给出正常、偏低或偏高等判断,推荐运动量,用户还可将测量结果“晒”到朋友圈。这些体脂秤还给自己冠名为“私人健康管家”。

“智能健康秤” 在国内新硬件创业领域已经不再是一个新鲜的概念,从2012年开始已有一批早期尝鲜者在开垦这块领域。然而,三年过去了,目前市面上绝大多数智能秤还都只是秤体+APP的模式,以“卖硬件单品”为主,APP背后所提供的服务(尤其是线下服务)还都没有发展完善起来。

2 测的体脂率变来变去,跟秤质量没关系?

事实上,体脂秤的测脂原理并不神奇,叫BIA生物电阻抗测量法。测量的方法很简单,用户光脚(要让人的皮肤和测量电极接触)站在体脂秤上,微弱电流通过,按照体内脂肪不导电,体内水分导电的规律,测出一个电阻值,根据用户的身高、年龄和性别,带入大数据样本模型测算得出。

记者采访中发现,目前使用者最为困惑的问题就集中在:这些体脂秤究竟测量得准不准?有网友吐槽,“我在1个小时内试过3款智能体脂秤,体脂率从15%到18%到21%……你说这体脂秤真的能准吗?我的体脂率到底有多少,每次结果都不一样,把我自己都搞糊涂了。”

还有网友反映,购置了一款家用体脂秤,每天都会在饭前饭后称几次,“有时早上没吃饭体脂率才23.5%,可是一吃饭就到了27.4%。有时同一时间上去称几次,虽然称的体重显示一模一样,但体脂率可能相差一个多点。”

对于上述网友反映的每次测量结果均有偏差的问题,有智能健康秤厂家技术人员表示,如果是体脂秤,那么站的位置不同,则测量结果就会不同。此外,喝水前后、吃没吃饭也都会导致数据差异。而手握的体脂仪,手上握的力度、松紧度以及手掌湿度、皮肤状态等外界因素也均会影响测量结果。

据介绍,目前世界范围内公认比较准确的体脂测量方法是“DEXA”(双X光吸收测定法)。不同于“BIA”测量法,这种方法是将身体分为三间隔模型,测量身体脂肪组织、非脂肪组织和骨骼的含量。当然,具体到每一次的测量,如果用户的站姿不正确还会有一些误差。

总之,体脂秤的测量就像用户的采血化验一样,反映他此时此刻的身体变化,所以,每一次测量都会有些微的不同。

■业内参考

数据可参考但莫迷信 进阶身体报告更智能

据业内人士透露,目前智能秤的零件厂商和生产厂商都有一套相对成熟的模具,各家的智能秤虽然外观上稍有区别,但是功能设计大同小异。对于目前市场上不少主打健康概念的产品,如体脂秤,相关部门目前还未出台相关国家标准或行业标准,这就导致消费者在选择上无据可依。

目前,不同厂家生产的体脂秤,由于电极数量不同、建立评估标准的样本和参照系不同,其数值的准确度也有一定区别。记者调查发现,前文号称“喝杯水”、“多吃一口”都会被发现的体脂秤,不少消费者反映,事实上根本没有商家宣称的那么灵敏和准确。

有业内人士透露,准确测量体脂的方法,并非普通老百姓可实现的,如水下称重法,一般用于宇航员测体脂,这种方法除了测量设备非常昂贵外,还要求有独立空间,此外被测量者还得会水下憋气。

“虽然家用智能体脂秤的数据准确性有限,但可以提供一个参考数据。另外,家用秤测量体重还是很准确的,坚持每天测量体重,可以让你掌握自己的体重变化,对于控制饮食、激励减肥有很大帮助。”上述技术人员表示,通过测量的众多数据和K线图,根据科学的医学数据健康标准,可以给出一些身体的报告,比如身体成分的评测,各项指数是不是标准。进阶下来是推荐运动方案,然后是饮食和摄入食物的含量推荐等等,这些报告才是真正的“智能”之处。

市售部分智能健康秤一览

产品名称 主要功能 参考价格

Fitbit Aria智能秤 可分析体内脂肪比 799元

PICOOC S2智能体质健康秤 体重、体脂、肌肉率 399元

咕咚无线蓝牙智能秤 体重、BMI,自动同步 399元

乐跑智能秤 体重、水分、脂肪率 369元

云麦好轻电子秤 水分、脂肪含量、BMI 199元

魅族RyFit智能体质分析仪 体脂率、水含量、肌肉率 199元

小米体重秤 体重、BMI 99元

麦开智能体重计Lemon2 体重,社区功能 89元