久坐办公室喝什么茶比较好?

2018-05-31来源 : 3158财富广州 作者: Jayson

久坐办公室喝什么茶比较好?茶文化在我国延续了几千年的历史,随着时代的不断改变,现如今很多的上班族因为工作基本上一天都是坐在电脑前工作的,这对身体的伤害很大。一起来看看吧!

1.决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、补肝益气的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

2.刺五加茶

刺五加茶能增强免疫功能,提高免疫力功能,防辐射,减肥,增加血流量,改善心、脑的供血状态,还有调整血压的作用。男女都可以喝!

3.枸杞茶

枸杞子含有丰富的β-胡萝卜素、维生素B1、维生素c、钙、轶,具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食吃,对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等都有很好的缓解作用。

4.绿豆薏仁汤

绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于中暑除烦非常有帮助。

5.绿茶

绿茶是近几年来被为人津津有乐的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂以及维他命C,不但可以清除体内的自由基素,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

6.菊花茶

菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用三个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好!现代药理表明,菊花里含有丰富的维生素a,是维护眼睛健康的重要物质。

菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉地眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。