白雪公主祛斑美颜都吃些什么？

童话中深受人们喜爱的白雪公主一直是女生们美丽的追求，当然现实生活中，爱美的女生一定都对自己有很高的要求，但由于日晒和电脑辐射的关系，难免还是会有美中不足的斑点出现，除了日常的脸部护理，更应注重饮食*疗。像是柠檬、无花果、莴苣、香菜、芹菜、油菜、木瓜、茄子、紫菜、苋菜、菠菜、柑橘、田螺、白萝卜、韭菜、土豆、芒果、红豆……以上这些食物很容易造成黑色素沉淀，容易加深斑点形成。

如想当个美美的白雪公主，皮肤白皙富有光泽，这就得多做“功课”了。

脸上如果有细小的黄褐斑、雀斑的MM们，应尽量避免摄入过多以上提到那些容易产生黑色素沉淀的食物。

生活中多摄入一些具有“防晒隔离”作用的食物，更有助于养颜，如橘子、卷心菜、草莓、柠檬、奇异果、番茄等现活蔬果，尤其奇异果和草莓美白效果*佳。

**广州提醒您：

脸上有斑点的MM们，日常应注意面部多做补水护理，同时做好防晒隔离工作，防止紫外线侵害，加深色斑形成。