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菊花鲜鱼汤底具有清热解毒、祛*降噪、排毒养颜、芳香健胃、安神明目之强大功效,喜爱清淡饮食的你可以选择这种汤底打*锅,保准健康又美味。
明目清*菊花汤底
汤底原材料:
菊花若干、鲫鱼、盐、葱、姜适量。
汤**作方法:
1、用淡盐水浸泡菊花5分钟后捞起备用。
2、鲫鱼洗净沥干。
3、下油锅,放下鲫鱼两面香煎后加入适量冷水煮鱼汤,约熬制30分钟。
4、把熬制好的鱼汤舀入*锅内,加入菊花煮沸约2分钟。
5、加入盐、葱、姜调味即可开涮。
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