享“瘦”春天 小清新乐活大餐

万物复苏的春季，是一个新鲜的季节，一切生机盎然，活力无限。**广州为您**几道春日活力新鲜菜式，全面提升你的春日元气，让你做一个元气满满的洋气女神，乐活过春天。

【活力元素】

西生菜、圣女果、苹果、香蕉、西瓜、石榴、西芹、沙拉双酱（沙拉酱+千岛酱）、盐、糖、筷子、大碗（用于搅拌食材）

【健康魔法】

1、所有食材洗净，西生菜撕片待用。

2、西芹去叶，切头尾后刮丝切粒。

3、所有水果切粒装碗待用。

4、煮一锅开水，西芹粒灼水捞起。

5、将西生菜均匀铺于大碗底层，随后依次放入切好的食材。

6、加入沙拉双酱（沙拉酱+千岛酱），用筷子搅拌均匀即可食用。

【神奇功效】纤体养颜、提神防春困

【活力元素】

黄瓜、蟹柳、寿司米饭、即食紫菜、寿司醋、精盐、竹笠子、***手套、沙拉酱、刀、寿司酱油

【健康魔法】

1、将熟米饭加入适量寿司醋、精盐搅拌均匀放凉待用。（注意：有水蒸气的情况下不能做寿司，因为水蒸气会让紫菜迅速变软）

2、黄瓜、蟹柳洗净切粒装碗待用。

3、带上***手套。

4、竹笠子摊开，铺上紫菜。

5、避开紫菜四角铺上米饭，将切好的黄瓜粒、蟹柳粒放于米饭上，再抹少许沙拉酱。

6、慢慢将竹笠子卷起，卷到底部用水蘸在紫菜边沿缝合。

7、用刀将卷好的寿司卷切端上碟，沾上寿司酱油即可食用。