广州靓汤推荐 喝出白嫩好肌肤

****气候干燥，对人们的皮肤很不好，除了日常的饮水和化妆品外，食物补水也是一种很好的途径，今天小编就为大家介绍一些有补水抗老功效的广州靓汤，做一个水嫩美人吧。

一、银耳汤

材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克

调料：冰糖100克、水3杯

简单做法：

1、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用；

2、新鲜百合拨开洗净去老蒂；

3、香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片；

4、将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。

【注】汤不要一次做很多，不然过夜或者放很久的话，营养物质会有流失。