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南都讯近日中山连续炎热高温，让不少市民直呼“今年怎么这么热！”而记者从市气象局了解到，今年截至8月10日，中山共出现高温天数为13天，比历年平均9.6天偏多；今年以来中山*高温度为36.6℃，出现在8月1日。那么中山历年来高温天气情况如何？今年高温天气属正常范围吗？高温天气受什么影响而产生？中山哪个镇区*凉爽？市民该如何降温避暑？市气象局天气气候工程师夏冠聪为您一一解答。
今年高温情况
今年高温天数13天
今年截至8月10日，中山共出现高温天数为13天（比历年平均9.6天偏多），共发布了10次高温黄色预警信号，分别在5月27日、6月13日、6月16日、6月26日、7月2日、7月9日、7月14日、7月22日、7月29日、8月3日。没有发布过高温橙色或以上的预警信号。
截至昨日，今年*高温36.6℃
截至昨日，今年以来中山*高温为36.6℃，出现在8月1日，受第12号台风“娜基莉”**下沉气流影响。次高温为35.8℃，出现在6月16日，受第7号台风“海贝思”**下沉气流影响。第三高温为35.6℃，分别出现在7月6日，受副热带高压控制影响；还有7月30、31日，受今年第12号台风“娜基莉”**下沉气流影响。
今年与去年高温对比
2014年5、6月和7月份平均气温分别为26.3℃、29.0℃和29.5℃
相比2013年同期的25.8℃、28.2和27.8℃偏高0.5、0.8和1.7℃
今年高温天数明显增多
从高温天数来看，今年5-7月份的高温天数分别为2天、2天和7天，去年同期分别为0天、4天和1天。
中山历年高温情况
常年平均气温22.5℃
中山地处低纬，又受海洋气候影响，气候温暖，气温较高，常年平均气温为22.5℃。以1979-2000年为例，这22年平均气温为22.3℃，在这22年中，1989年以前，年平均气温以偏低为主；1989年以后，年平均气温以偏高为主，气候变暖趋势明显。特别是1998-2000年，连续三年年平均气温都在23.0℃以上。而从中山气象观测站建站的1954年到2012年，取6-8月为夏季，每年录得的*高气温值总体呈上升趋势；高温日数在上世纪90年代末到2005年有突然增多的特征。往年平均高温日（*高温大于等于35℃）为6.1日，2003年竟达34日。其次是1998年和2000年，同为26日。
高温天一般
出现在7-9月
中山市高温天气一般出现在7-9月，常常出现在副热带高压的稳定控制或热带气旋**下沉气流的影响下。中山市年***高气温为38.7℃，出现在2005年7月18日和19日，历年平均（过去30年平均）高温日数为9.6天。
高温应对措施
●要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，*好带冰凉的饮料；
●不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹；
●尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分；
●注意高温天饮食卫生，预防肠胃疾病；
●注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力；
●注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状；
●注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗；
●出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，立即休息，喝一些凉水降温。
夏季消暑误区
●穿得越少越好（X）
赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而*高气温接近或超过37℃，皮肤不能散热，反而感觉更热。
●夏天喝啤酒能解暑（X）
夏季气候炎热，人体出汗多、消耗大，易疲乏，如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉会持续不断，口渴出汗现象将更加厉害。
●空调保持恒温状态（X）
不断调节居室温度，可以使人的生命体温调节机制不断处于“紧张状态”，从而适应温度的较大变化，提高自我保护能力，不至于经常感冒。从这个意义上讲，整个居室温度应不断变化，但幅度应控制在3-5℃之间。
5-7月份平均气温比同期偏高
今年5到7月份的平均气温分别为26.3℃、29.0℃和29.5℃，比历年同期偏高0.3℃、1.1℃和0.7℃。
今年气温偏高
2013年中山高温天数5天，年*高气温为35.6℃，出现在7月13日。今年5、6月和7月平均气温分别为26.3℃、29.0℃和29.5℃，比去年同期的25.8℃、28.2和27.8℃偏高0.5、0.8和1.7℃。
区域状况
小榄等镇温度相对较高
历年来中山夏季温度较高的镇区主要在哪？夏季气温相对较高的镇区主要有小榄、南头、火炬开发区、坦洲、三乡等镇区。五桂山、板芙、神湾、民众、南朗等镇区是中山夏季高温相对不突出的镇区，其中五桂山是中山夏季*“清凉”的镇区，主要与高密度的植被覆盖有关。
采写：记者侯玉晓通讯员林泽金
南都制图：柴丹
今年7月份高温天数比去年明显增多，主要是今年西太平洋一带有“海贝思”、“娜基莉”等多个台风活动，广东地区受到台风**下沉气流影响，容易出现高温天气。
