中山百岁老人都住哪

  再过4个月，李贤老人就年满101岁了。

  中山各镇区百岁老人分布图(注：数据统计截至9月18日)

  南都讯 重阳将至，你知道中山哪里的百岁老人*多吗？答案是开发区张家边社区，全市87位百岁老人中，该社区占了5位。87人中，女性70人男性仅17人。*年长的今年已经111岁，是沙溪涌头村的胡惠明老人，她已经连续多年成为中山“**女寿星”。

  中山“**女寿星”今年111岁

  据市***门统计，截至今年9月，全市共有87名百岁老人，比去年同期的74名增加了13名，为近年来百岁老人*多的年份。

  目前，中山的87名百岁老人中，男性17人，女性70人，两者之间的比例约为17：70。其中沙溪镇和石岐区人数*多，各有9人，其次是小榄镇和*炬开发区各有8人。阜沙、南区和五桂山暂无百岁老人。三角、民众、南朗、坦洲去年均没有百岁老人，今年分别有4名、3名、1名和1名百岁老人。出生于1903年3月10日，户籍沙溪镇涌头村的胡惠明老人今年111岁了，已经连续多年成为中山的“**女寿星”。

  另外，2013年底的统计数据显示，全市户籍人口总数约为153.82万人，而60岁以上的老人总数为22.35万人，老年人数占总人口的比例已超14%。截至去年年底，全市90岁至99岁的老人有3693人，80岁以上的老人为31736人，也都以女性居多。

  张家边是百岁老人*多的社区

  据统计，在中山87名百岁老人当中，开发区张家边社区就占了5名，是全市百岁老人*多的社区，堪称中山的“长寿村”。

  据*炬开发区张家边社区民政干部阮小碧介绍，社区关心老年人的生活，社区内居民自发成立了3个老年人协会，老人节会举办棋牌比赛等，重阳节还会为社区老人举办宴席，社区每年老人节期间，还慰问社区60岁以上的住院老人和百岁老人。

  中山去年发放高龄津贴近1500万元

  据悉，为贯彻落实《***、广东省人民**共同推进珠江三角洲地区民政工作改革发展协议》关于建立高龄老人**津贴制度的部署，提高高龄老年人优待水平，中山从2010年7月1日起，向本市户籍年满80周岁以上的老年人发放高龄老人**津贴，其中，80至89岁每人每月30元，90至99岁每人每月100元，100周岁以上每人每月300元。去年，中山就为3万多名老人发放高龄津贴近1500万元。此外，**还在春节、中秋、重阳节等重要节日为百岁老人派发节日慰问金。部分镇区还为百岁老人举办寿宴、颁发**或金桃等。

  寿星说

  百岁老翁李贤：

  喝自煲草药凉茶，不做亏心事

  “我还有四个月就满101岁了。”出生于1914年2月的李贤，和儿子儿媳一起住在开发区张家边张四村尾上街，百岁的他讲起话来声音浑厚，他说一生没有做过亏心事，坚持喝自己煲的草药凉茶，很少有病痛，现在有房子住有饭吃有*领，觉得生活很开心。

  对草药药性有研究

  昨天下午，李贤身穿蓝色衬衣，灰黑色中裤，坐在家里的木椅上，手上还拿着一根拐杖。虽然年过百岁，但他精神状态好，脸上长了老年斑，皮肤看起来却很光滑。他的眼睛开始变得模糊，耳朵有点背，要大声讲话才可听清。“这个拐杖是我60岁去采药的时候弄到的，我现在每天都拿着它，你看是不是很好？”他笑着说。

  家人说老人80多岁还可以骑自行车去买菜，90多岁还到家门口的菜地种菜。而他年轻时候一直到山上采草药，拿回家晒干煮水喝，他对不同的草药都有研究，比如感冒喝哪种，咳嗽喝哪种等。听到大家赞他采草药，老人嘴角微微上扬，话匣子打开了：“现在我很多都忘了，老了不记得了，有好多种的，年轻时候知道得很清楚，采回家煮水喝，我就是常常喝自己煮的草药凉茶，所以这么多年都没什么病痛。”家人介绍，老人喝的凉茶水都是一些有益的草药，比如木棉花、夏枯草等，一年四季都喝，根据身体状况来煮不同的水喝，这么多年没怎么吃过其它药。

  作息规律，不吃大补食品

  老人生活能自理，吃饭洗澡上厕所等都是自己搞定。作息很规律，早上7点起床吃早餐，中午12点吃午饭，休息一会，晚上6-7点吃了晚饭，再过不久就上床睡觉。他在饮食方面没有什么特别，跟家里人一起吃，主要吃瓜菜吃肉，但不吃鸡汤等大补的食品。“吃得就长命啊，我一顿要吃两碗饭，*少也吃一碗半。”老人还调皮地张开嘴巴乐呵呵说，“你看我没有几颗牙齿了，所以吃不动硬东西就吃软的菜。”

  老人还爱活动，他说自己年轻时候干的是耕田的活，所以喜欢种菜，早年行动方便总会到菜地里照顾瓜果蔬菜。“身体是机器，多动多转更好。”

  “我一辈子都很正经。”谈到这，老人表情突然严肃起来，“一辈子都不赌不嫖不做亏心事，心里坦坦荡荡。”他觉得现在的生活好起来了，有得吃有得住有退休金**还发*，不用再挨苦，所以生活过得很开心。

  *老老人胡惠明：

  每天冲杯咖啡喝

  住在沙溪涌头的胡惠明今年已111岁，是中山百岁老人中年龄*大的一位，也是中山*老的百岁母亲。她育有两儿两女，几乎一辈子都生活在沙溪涌头，相夫教子，辛勤持家，散发着一种温婉娴静、贤妻良母的气息。目前生活安详，每天按时吃饭洗漱睡觉，在饮食方面也没有很特别，荤素搭配，吃比较柔软的食物。老人每天都会冲一杯咖啡品尝，有喝咖啡的习惯。她平时喜欢坐在院子里，静静看着曾孙欢笑嬉戏。让她*开心的事情，是儿孙来看望她。

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  高龄老人**津贴标准：80- 89岁，每人每月30元；90-99岁，每人每月100元；100周岁以上，每人每月300元。

  采写：南都记者 侯玉晓 通讯员 程倩敏

  摄影：南都记者 吴进　　南都制图：陈芳