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喜欢看美剧的准妈妈们，都会留意到美国有一个服务孕妈妈的特殊职业“Doula”。Doula的中译文是“渡乐妇”，意为“将小宝宝引渡到人世乐土的妇女”。日前，伴随着国内*个自然分娩工作坊在广州的落地，Doula这一特殊的职业也*度揭开了其神秘面纱。
深度解读
系统的分娩知识
在自然分娩工作坊的课堂上，Doula会**讲述剖腹产、顺产不同分娩方式的好处、风险和可以替代的选择；硬膜外镇痛、***、安桃乐……各种镇痛措施的好处、风险和可以替代的选择；人工破水、侧切、人工催产素……不同医学干预措施的好处、风险和可以替代的选择；分娩产程，阵痛、胎盘娩出、脐带剪断……自然的分娩过程是怎样的。在何春蕾看来，让孕妇在分娩前，系统地了解分娩知识，可以降低孕妇对疼痛的恐惧，同时通过分娩计划的制作，可以帮助孕妈妈厘清自己的分娩期望，学习与医护人员沟通，以便在现有的资源下尽可能获得更好的分娩体验。
实用的镇痛技巧
除了系统的分娩知识，想要实现自然分娩，准妈妈们必须要学会接纳和应对疼痛。因此，身为Doula的何春蕾和陈广湛，另一个特殊的任务便是通过教授呼吸技巧、姿势变换、视觉化想象、自由**、转移注意力、热敷等方式增加妈妈自然镇痛的能力，降低药物镇痛的使用需求和减少人工干预的可能。除此之外，一同参与自然分娩工作坊的丈夫，将系统学习在陪产时，如何有效安慰妻子、帮助妻子缓痛，并且共享新生命到来的喜悦。
孕期与分娩的**、运动与**
与“填鸭式”的孕妇学校不同，自然分娩工作坊，还会以互动游戏和短剧的形式，现场教授易学的**、运动与**方法，以帮助孕妈妈减少焦虑、**睡眠。盐妈网自然分娩工作坊的另一位Doula陈广湛指出，通过孕期瑜伽和体操练习，可以保持身体平衡、肌肉力量，为分娩做好体力准备。即便是在分娩过程中，通过**与**都能有效缓解疼痛。**还有助于产后不间断的母婴接触，帮助释放催产素及催乳素支持妈妈进行母乳喂养。
孕期亲密情感联结
作为自然分娩工作坊的发起人，盐妈网负责人胡其萍表示，自然分娩工作坊的另一个特殊身份，便是推动孕期夫妻亲密关系的建立。在胡其萍看来，对于孩子的尊重必须从胎儿期开始。倡导自然分娩，本身就是对孩子的一种尊重。与此同时，从胎儿期开始，父母便也开始自我觉醒。因此，这一阶段，除了要教育父母学习分娩知识，还必须学习如何通过夫妻亲密关系的联结，让孩子感受到支持与爱。
市场调查
到底是哪些人在消费Doula？
据悉，截至目前，盐妈网自然分娩工作坊，已经在广州、深圳、武汉等城市开展了五期课程。每期授课时间为18个小时，收费以家庭计，每个家庭2800元。在不少妈妈看来，相比动辄上万的NLP亲子训练营，这个收费并不贵，但是目前**尝试这一新服务的孕妈妈，只是极少数高知女白领。以盐妈网的自然分娩工作坊为例，每期以10个家庭计，试运行三个多月，仅有将近50个家庭接受了系统的Doula培训。其中，以初生妈妈为主，也有少数对初次分娩经历不满意的二胎妈妈参与其中。
在不久前刚刚结束的一场自然分娩工作坊授课现场，从参加工作坊的一些孕妈妈们那里了解到，她们无一例外都不希望到了医院一切都听医生的，而是希望以一种*自然的方式迎接宝宝的降生，其中包括不剖腹、无催产、无侧切、无硬膜外麻醉等。不过，根据的了解，上了这种工作坊，有了Doula的指导，并不意味着一定可以实现自然分娩。在盐妈网自然分娩的主题跟帖中，也有妈妈由顺转剖的个例。对此，何春蕾解释说，生产过程中会遭遇各种特殊情况，自然分娩工作坊的目的是普及自然分娩的意识，尽可能地帮助孕妇实现自然分娩，以及让孕妇拥有更舒适的分娩体验。但是本质上，它并不能帮助孕妇完全避免剖腹产。
名词解释
Doula
据了解，由于近年来，自然分娩在美国成为主流时尚，许多不愿靠现代药物和手术辅助生育的孕妈妈，希望有专业人士来帮助自己实现自然分娩。于是，便出现了一个类似“自然分娩导师”的特殊职业———Doula。不少人以为Doula就是美式的接生婆，其实不然。Doula，并不负责临床接生，只是通过各种方式教育和帮助孕妈妈，以帮助其实现自然分娩。只不过，国内Doula所提供的服务，并不是美式一对一的，而是以工作坊的形式，每期服务8-10个家庭。与医院的孕妇学校不同，这种自然分娩工作坊，要求准爸爸一定要参加，因此目前只在周六和周日开课。
Doula能够给孕妈提供哪些帮助？
据悉，国内*个自然分娩工作坊是由广州盐妈网发起的，担任主讲嘉宾的两位Doula，此前都曾前往美国接受过ICEA(美国生育教育组织)的专业培训。与此同时，在课程的设置上，还结合国内的医疗现状，做了一些特殊的改进。据盐妈网自然分娩工作坊的Doula何春蕾介绍，与医院开设的孕妇学校不同，自然分娩工作坊的课程主要侧重于分娩阶段，并着力于用各种方式来帮助孕妈妈实现自然分娩。
采写：米春艳
