公园抖空竹 阿伯盼同好

←昨日，中山公园，江伯现场表演抖空竹。中山公园每日健身的街坊不少，64岁退休老师江润根与练太极、踢毽子的街坊不同，他“抖空竹”的绝活常吸引了不少围观者。自娱自乐一年多，除了他的舞伴，至今仍鲜有人玩，江伯希望能邀更多老年人一起玩。

细的牵引，双臂抖动，空竹快速旋转，上抛起十几米高空，落下再接住……昨日上午11时，江伯的一番表演吸引了不少观众。“哇！好得意，好有型啊。”正在健身的潘老伯特意上前，还拜托江伯帮买空竹“拜师学艺”。

“练这个纯属偶然。”说起玩抖空竹，江伯笑着说，自己去年在公园里看到一位老伯在卖空竹还现场表演，曾是体育老师的江伯当时就动了心。**次玩无人指点，江伯自己摸索了套路，先学好基本功，找到空竹的重心以保持平衡状态，才能在一根细线的牵引下，旋转起来。“只要用心去学，没有什么学不会的。”

江伯现场表演起自己的一套动作：空竹捞月、哪扎滚轮、旭日东升，360度旋转接月等，“抖空竹要玩得好，起初得要多花时间练习，再适应了再提高，*后定型动作，然后再根据各种动作表演技巧，变幻出不同的空竹造型，前提是速度一定要够快。”江伯道出了自己学习抖空竹的秘决。

练了一年多抖空竹，江伯说抖空竹是一项有益身心的运动，“不但可以协调身体的灵敏性、协调性和柔韧性，还能起到调节心脑血管，肩椎、颈椎等关节健身的效果，现在我的肩椎炎都好了。”不过在中山公园，目前只有他和舞伴两人在玩，希望有更多玩伴加入，“这是一个很好的健身方式，希望让更多人知道，志在健身。”

(线索提供：老马100元)