学会练“气功”，慢阻肺患者可减少住院率

通过“呼吸处方”患者从用肺呼吸转为用膈肌呼吸，可减少住院率和急性加重次数。

广东省人民医院康复医学科主任医师曾斌说，慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺)患者可以通过膈肌呼吸，也就是传说中的“气功”达到*疗。通过“呼吸处方”，从用肺呼吸转为用膈肌呼吸，可以减少患者住院率和再次急性加重次数，膈肌呼吸有两个步骤：

步骤一：患者放松，进行缩唇呼吸以及避免快速浅表的呼吸以帮助克服急性呼吸困难；

步骤二：通过呼吸肌肉电刺激呼吸反馈训练等先进仪器引导*疗，可设置每分钟12次，以1：1.5或1：2的呼吸频率，呼与吸之间间隔1秒，刚开始每日2次，每次10～15分钟，逐渐延长每次时间和增加次数，*终形成一种习惯。要求缩唇呼吸贯穿于腹式呼吸锻炼中。

曾斌主任介绍，“一般来说，慢阻肺患者规律地进行8-10次肺康复*疗后会改善呼吸困难等症状，坚持3-6个月将显著提高呼吸系统功能，而且这些**能持续两年以上，使患者在这期间获得更高的生活质量。”

[你该知道]

呼吸处方

肺康复以患者呼吸困难、运动能力下降、呼吸道分泌物排出困难等功能障碍为切入点，在有康复医师、呼吸*疗师、康复护士组成的*疗小组介导下，针对膈肌呼吸法制定的个性化康复方案，该处方包括呼吸再训练、呼吸肌训练、全身有氧训练、柔韧性训练等，尤其是呼吸再纠正异常呼吸方式、改善呼吸系统症状、提高活动能力、****、减少急性加重次数与再入院率，是肺康复*疗的基石。

曾文琼　　余伊玲　　郝黎　靳婷