秋天不可错过的食物和水果有哪些?

秋天已经到来，秋天吃什么水果和食物好?秋天天气干燥，哪些水果可以缓解干燥?哪些水果秋季吃*养生?小面小编就为你介绍一下秋季*适合吃哪些水果?

中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降*、养血生津、润肺去燥等功能，可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋冬季节的干燥问题。柚子也起到了相同的作用，秋天，大量柚子上市，它味道清香、酸甜、凉润，营养丰富，且药用价值很高，深受人们喜欢。同样具有止咳化痰、解酒除烦的作用，是一种非常好的养生水果。

梨的N种吃法：除了生吃梨，将梨压榨成汁，加胖大海、蝉蜕、冰糖少许，煮服饮之，对体质*旺、易生喉炎者，具有滋润喉头、补充津液的功效。又或者把生梨加冰糖或蜂蜜，熬成膏即成“秋梨膏”，可*疗肺热咳嗽。

在上海、江浙等地有中秋节吃芋艿的习惯。农历八月中旬正好是芋艿上市的季节，而且在江浙一带，芋艿的发音与“ 运来”相近。所以中秋节吃芋艿，不仅仅只是享口福同样也表示希望能够好运连连。除了芋艿外还会特地蒸些毛豆。毛豆在当地又称毛豆荚，而荚又与“佳”、“吉”等字谐音。所以吃毛豆是希望能够吉祥如意，万事顺心。

秋天另一样****的时令菜便是藕。常言道：荷莲一身宝，秋藕*补人。进入秋季，甘甜鲜脆的莲藕成了许多家庭餐桌上的常客。