2018高温注意事项有哪些?

2018-06-22来源 : 3158财富广州作者: Jayson

2018天热注意事项有哪些?随着夏季的来临,紧接着就是高温来袭,然而在炎热的高温天气里,我们一定要注意生活的各方面,尤其是个人卫生,日常饮食等,都要多加注意,此外,生活习惯要作出相应的调整。下面小编为大家介绍天气变热了应注意的事项。

1、多喝水,适当补充盐分,尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品。多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品,在食用前最好以流动水冲洗。

2、从冰箱取出的食物切勿直接食用,应放置几分钟后再食用,冰凉的刺激性食品和物品也应少用,尤其是小孩和在生理期的女性。

3、婴幼儿的食物尽量不隔夜食用,因为乳制品可在短时间内变质,婴幼儿的用具也应勤清洗,防止细菌的滋生。

4、个人卫生要注意。要勤洗手,在屋内时最好多通风,保持室内空气流通,尽量减少在人口密集的地方逗留的时间。

5、尽量避免或减少户外活动,尤其是10-16时不要在烈日下外出运动。

6、炎热天气外出旅游时,最好随身携带藿香正气水、风油精、肠道消炎药、保济丸等常用药。

7、中午要适当午睡一小时减少工作强度。

8、要注意防蚊、虫咬伤、器械割伤、开水、滚油烫伤等。

9、注意不要让空调直吹头部,室内外温差不宜太大。

10、宜穿吸汗、宽松、透气衣服,以白、浅色为好,也应勤换勤洗。

2018高温注意事项有哪些?通过上面的介绍,相信大家都有了一定的了解了吧!小编今天就是介绍到这里,以上内容仅供大家做个参考!