夏天泡温泉注意事项有哪些?

2018-06-27来源 : 互联网

夏天泡温泉注意事项有哪些?相信很多人都认为泡温泉是冬天的项目,觉得夏天和天气炎热和温泉似乎并不沾边,于是小编整理了以下的资料,希望能帮助大家,一起来看看吧!

1、适宜人群:平时缺少运动量,排汗不多的上班族,但是体质比较虚弱,肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜。

2、温泉水温:水温应为38℃-40℃或更高38℃-42℃(视个人耐受能力而定),每泡10分钟-15分钟,就起来调整一会儿,每周进行一次,对人体有益无害。

3、夏天泡温泉时间一定不要过长。洗温泉时间长短要根据泉水温度而定。一般来讲,*初的浸泡时间*好在3—10分钟之间,等适应了温泉后,再慢慢延长浸泡时间。每次下水*好不超过30分钟。

4、注意补水:泡温泉时,还要科学补水,*好是选择20℃至25℃的白开水、柠檬水或淡盐水来补充体内水分。

5、避免空腹、饭后、酒后泡温泉:泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

6、皮肤干燥者浸泡温泉之后*好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。

7、*好不要*自一人泡,大人尽量不要让自己的小孩离开自己的视线范围内,以免发生意外。

8、泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,*好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了。

9、如果在浸温泉的时候,感觉身体不舒服时,就应该离开,不可以继续的再浸温泉。

10、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌,对一般感染性或寄生性皮肤病颇有**,但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化,甚至导致“温泉性皮肤病”。

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