安吉丽娜摘双乳抗癌  婚后妇女需重视抗癌食疗

好莱坞红星安吉丽娜-朱莉(AngelinaJolie)自曝因家族有基因缺陷，罹患乳癌和卵巢癌风险较高，近日安吉丽娜-朱莉(AngelinaJolie)已接受医生建议进行预防性双乳切除术，以降低罹癌风险。安吉丽娜-朱莉**切除事件给妇女健康问题敲响警钟，许多妇女婚后都因调理不当导致身体出现问题，可怕的乳腺癌、子宫癌是妇女群体的高发杀手，3158**广州提醒您日常饮食菜单中应重视抗癌食品的适当摄入，降低患癌风险。

**教路食疗抗癌

应季蔬果

预防贵在‘防’，**建议日常饮食中应注意多食粗粮，增加纤维素的摄入，增加蔬菜摄入比例，如红薯、玉米、西兰花、胡萝卜、大蒜、蘑菇等；

应季的水果和蔬菜是*好的补充维生素的食物，每日补充新鲜水果，例如：菠萝、苹果、橙子、香蕉、猕猴桃等。每天早餐做一杯特别的水果饮品，将苹果、梨、香蕉、橘子等新鲜水果榨成汁，鲜榨果汁可****摄取足够的维生素。

增“白”防“红”

饮食中增加‘白肉’摄入，如鱼肉、虾肉等；减少猪肉、牛肉等‘红肉’的摄入。

黄豆防乳癌

研究表明女性定期吃黄豆，饮食巧用功，有助女性远离乳腺癌。黄豆中含有的异黄酮，是一种天然的植物性雌激素，在**中可以微量地妨碍雌激素的受体(避免雌激素不平衡)，减少肿瘤形成新的血管，促进癌细胞的死亡，并组成酵素阻断身体中的原发癌。所以黄豆具有一定的预防乳腺癌的功效。

美国癌症研究中心公认*有抗癌效果的食物

芥兰、油菜、花椰菜、高丽菜、莴苣、白菜、白萝卜等）大蒜、黄豆、葱、姜、蒜、番瓜、红萝卜、芹菜、蕃茄、茄子、马铃薯、柑橘类水果（如橘子、柳丁、葡萄柚、柠檬等）、全麦、燕麦、糙米等，日常注重科学饮食，食疗能*百病，当然除了适当的饮食调理，还需要注意坚持身体锻炼，运动排毒不失为*有效的病魔杀手。