夏季慎防“三把火”，白云山星群夏桑菊：下火需对症

“早几全国了几场雨稍微凉爽一点，这两天又热起来了，整小我都感受很倦怠，很焦躁。”广州海珠区的王师长教师接管记者采访时暗示。

对此，白云山健康**告诉记者，因为夏季温度影响，人往往会会有乏力、倦怠，甚至失眠心烦、口舌生疮等症状，从中医角度看，这都上*的症状。他建议市民，夏季饮食要清淡，也可以恰当喝凉茶下*，如白云山星群夏桑菊。

炎炎夏季，慎防“三把*”

若是呈现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状，你也许就知道本身上*了。但你可能不知道，从中医的角度看，上*其实分五种环境。

白云山健康**告诉记者，中医认为，外界的高温情况极易激发人体生“五*”，即胃*、心*、怒*、肺*和肾*。而夏日上*更多是“怒*”、“心*”和“胃*”、。

据领会，若是当有头痛、面红目赤、口干咽疼，甚至吐血等症状时，申明肝上*；而心*和胃*则有虚实之分，如冷汗、心烦、口干等是心虚*，频频口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等是心实*。胃的虚*则会呈现轻细咳嗽、便秘、腹胀等症状，而实*表示为上腹不适、口干口苦、大便干硬等。”

“夏日心*旺，轻易导致心神被扰，情感也会随之不不变。”白云山健康**暗示，这个时辰，人轻易暴躁、易怒、心烦，所以在炎天要节制情感,连结表情愉快。

下*需对症，分清虚实是关头

对于上*，良多广州的市民第一反映就是喝凉茶。在某商场上班的王阿姨告诉记者，“炎天经常煲凉茶，几十年的老习惯了，因为气候热，很轻易上*嘛。”而对于年青人来说，则习惯在上下班的时辰，在街边凉茶铺买一杯凉茶喝。

对此，白云山健康**提醒泛博市民，“*”有虚实之分，其调度的方式也应该要有所分歧，不克不及一概而论，关头是要有的放矢。若是市民无法分辨本身属于那种上*症状，可以选择白云山星群夏桑菊。

据领会，夏桑菊源自清代名方，三味药均通肝经，是并世无双的经典配方。1980年，星群药业采用独家保密工艺，在全国初创夏桑菊。星群夏桑菊最大特点在于药性安然平静，既可清热明目又可润肺养阴，经由过程辛凉配伍既可防治“虚*”、“实*”，又不会伤及人体阳气，对人体毫无副感化，同时还能调节阴阳加强人体抵当力。作为药食同用的精采代表，白云山星群夏桑菊在浩繁夏桑菊中独一入选“国度级非物质文化遗产”名录。

防上*，夏日饮食应以清淡为主

白云山健康**暗示，夏日要少吃辛辣、油炸、油腻的食物，而西瓜、西红柿等清热生津的蔬果，市民可以多吃，像冬瓜汤和绿豆汤等也是夏日可以多食用的食物。

另一方面，市民要养成杰出的糊口习惯，尽量少熬夜，避免劳顿过度。同时要连结表情愉快，懂的调整情感，连结乐观心态。出格是“*气”大的市民更要注重，因为这些糊口习惯都轻易让人体发生内*。