罗浮山长寿老人：好山好水好心态

百岁老人朱娇还能做些家务。

名山探秘

罗浮山自古就是长寿养生福地，据统计，罗浮山长寿人口比例超越国家长寿之乡和***长寿之乡标准，至今年9月，山下15万人口中百岁老人有14人，80岁以上老人接近3000人。近日，在罗浮山管委会工作人员的陪同下，去到澜石村坑背小组探访两位百岁老人朱娇与邓醮娣。

百岁老人，依然心宽体健

这已经不是**次有媒体前去探访，而两位老人仍是热烈欢迎。老人朱娇更是边走边笑道：“有心了，有心了！”我们去时，朱娇正劈柴，听其媳妇说，家里柴房的柴*都是老人劈的。107岁高龄的老人邓醮娣如今动作已不如从前利索，基本不操持家务，但其儿子称，老人很勤劳，年轻时在博罗一带摆摊做小商贩。

两位老人都还很健朗。朱娇背稍驼，耳朵已不好使，走路需借一扫把柄使力，但步伐很稳。邓醮娣牙齿不如从前好，只能吃软食，但她每天能吃三顿，还能穿针引线。

许是不知不觉中受罗浮山道家思想的熏陶，这里的老人，修身养性，乐观而知天命。朱娇与邓醮娣两位老人家，总是乐呵呵的，朱娇讲到有趣处更是笑得合不拢嘴。或许正因如此，在这几代同堂的大家庭里，家人关系依旧和睦。葛洪在罗浮山所著的《抱朴子》有言：“常以宽泰自居，恬淡自守，则身形安静，灾害不干。”说明，养生之理，说到底不过是心宽体胖。邓醮娣的儿子认为，母亲之所以能够长寿，大概在于她一直很乐观。

老人家的心有时还似个少年人。朱娇砍完**的柴后，就爱坐在电视机********。邓醮娣不怎么看电视，但前几年行动能力比现在好时，常与几位老友打牌。

她们虽老，但能自己做的事绝不假手他人。朱娇的媳妇称，婆婆房间都是老人家自己打扫的。她每天醒来，煮好早餐，晚上烧好一家人洗澡要用的水。洗完澡，把衣物洗好，晚上九点钟准时睡觉。“有时睡不着了，婆婆就起来弄碗水煮蛋或其他做夜宵。”

山好水好心态好，因而长寿

一方水土养一方人。老人们都在罗浮山下生活了大半辈子，饮着罗浮山的水，呼吸罗浮山的空气，身体一直无大病无大痛。据了解，罗浮山森林覆盖率达95%，拥有植物3000多种，占广东植物总数三分之一以上，其中，药用植物就有1200多种。据中南林学院检测数据显示，罗浮山负氧离子每立方厘米含量*高达14.5万个单位，位居全省**。

同时，罗浮山的水资源**珍贵。冲虚古观内的长生井及葛洪炼丹皆取水于此，曾经有“斗米换斗水”一说。全国矿泉水鉴定会鉴定长生井井水为“含锌的**饮用天然矿泉水”，内含14种对人体有益的微量元素。景田百岁山的生产基地就在罗浮山脉南麓自然保护区内，其水源在特定的地质作用下，富含偏硅酸、锂、锶、钙、钾等多种有益于人体健康的微量元素。

“其实长寿与否，环境好坏或许是一方面的原因。但*重要的，还是老人们有乐观的心态，豁达处世，与家里人和睦共处。”同行的一名工作人员说道。