广州分站
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周周在去年的深圳马拉松比赛中。
2014深圳**马拉松赛将于明天开跑，届时，深圳交警部门将对深南大道实施滚动封闭并根据赛程分段解封。对于赛事对市民出行带来的影响，交警部门表示，由于管制道路为深南大道，市民可选取北环大道、红荔路等绕行。
部分路段0时起开始封闭
据交警勤务科副科长刘忠强介绍，为**赛事顺利进行，周日当天交警部门将出动1000名警力、50辆拖车。此外，交警部门将根据比赛线路对深南大道所属赛道采取“滚动封闭”和按照赛程“分段解封”的临时交通管制措施。
“12月7日8时对深南大道市民中心路段实施交通管制，随后跟着比赛队伍向西推进，依次对深南大道北侧路段，即东往西方向，逐步实施交通管制，在相应比赛队伍折返后向东推进，依次对深南大道南侧路段逐步实施交通管制，直至各比赛项目到达终点。”刘忠强介绍道。
此外，12月7日0时至赛事结束，因在深圳市民中心深南大道北侧(主辅道)搭建颁奖台和起跑点等拱门设施，交警部门将对深南大道北侧(皇岗立交—新洲路口)西行方向实行单向全封闭交通管制。而在当天0时至11时，因在**市长交流中心深南大道南侧(辅道)搭建半程终点拱门等相关设施，交警部门将对深南大道南侧(沙河东立交—**市长交流中心)东行辅道实行全封闭交通管制。
驾车出行绕开赛道周边路段
除了深南大道外，由于马拉松比赛时间长，人数多，且位于深圳市中心干道，为避免道路拥堵，交警部门将对深南大道全路段实施流量控制，同时将对人民南路、和平路、宝安路、红岭路、上步路、华强北路、华富路、香梅路、沙河东路、南山大道等平交路口依次实施流量控制。
“建议东西方向通行的车辆尽量选择北环大道、滨海大道、滨河路、笋岗路、红荔路等行驶，注意观察道路交通标志、标牌变化，并服从现场执勤交警的指挥。”刘忠强表示，因市民中心地下停车场在赛时不对外开放，周边道路也将提前进行交通管制，建议参赛运动员尽可能选择公共交通工具或采取朋友、家人接送的方式抵达。
与此同时，针对在比赛期间道路临时交通管制，赛道沿线居住的市民有突发病情需要紧急救*而无**常出行的情形，交警部门将开通紧急求助电话(83333333)，并配合市急救中心120救护车，由警车带道引导至就近医院*疗。
今年摆流动厕所300个
昨日，在市民中心南广场看到，广场上已经搭了十几个有深马标识的帐篷，各方面的准备工作正在有序地开展。选手领取参赛物品的时间为4日至6日，这几天参加各个组别的选手都陆续来领取物品，并兴奋地和“我爱深圳”的大海报合影。组委会准备了十多个帐篷作为物品领取点，每个领取点规定领取某段号码，这样大大提高了领取物品的效率。现场正在铺设起跑和安检所用的场地，以及鸣枪舞台等。
此外，起终点附近的流动厕所已经在摆放中。今年整个赛道的流动厕所共有300个。虽然去年的厕所是380个，但包括了一些全线可用的流动厕所加固定厕所。赛道内的厕所实际上只有220个左右，而今年则增加了80个厕所。起终点的拱门已在准备搭建，但因为必须要交警封路之后才能全部搭建完成，所以要等到今天晚上才会进行。
人物
到底有多少人为了减肥才跑马的？
肚腩没了，性格也好了
5年前，孙严发现，抱着孩子的时候，有点吃力了。那时的孙严才刚过30岁，身体就差成这个样子了？不过想想也是，孙严回忆，那时候每**班后，就是喝啤酒吃烧烤唱K，从来没有过运动，“得做点什么了。”
孙严介绍，此时，身边越来越多的朋友开始运动，受到感染，自己也加入了进来。孙严对于跑步的态度很明确，一定要量力而行，不要为了什么挑战，“不是为了跑步而跑步，要为了自己的健康。”如果不具备条件的话就不要跑，不能为身边的伙伴和家人增加负担。去年在南山举行的一项半程马拉松比赛，一个小伙子在比赛过程中突然晕厥，孙严见证了那一幕，“这事给我的印象很深刻，不管什么时候，安全健康都是**位的，不能为了追求名次而跑，要注意安全。”跑步5年来，孙严的变化可以说显而易见，“肚腩没了，人也精神了许多，抱孩子也有力量了。”如今，孙严不仅可以自己跑，还会影响身边的人来跑，一些从来不运动的人看到他的变化，也纷纷加入了跑步的阵营当中。除了身体上的变化，“对于性格养成也很重要，以前做事情没有耐心，跑步之后性格发生了很大改变，如今学会了去倾听。”
瘦了十几斤，衣服穿不上了
去年深圳**次举办马拉松，国庆节前后，看到身边玩户外的朋友们都在准备马拉松，当时还在市民中心附近上班的周周，看到起点就在自己单位旁边，突然激动了起来，突发奇想报了名，或许是天生体质好，仅仅练习了两个多月，周周就跑完了全程，用时4个半小时，对于女子来说，是个很不错的成绩。
也就是从跑完深圳马拉松之后，周周明确了要减肥的目标，“其实我以前也是很瘦的，只是没有运动就胖了起来。”为了达成减肥这个目标，周周给自己定了严格的训练计划，每周3次跑步，周二、周四10公里，周日跑20公里，几乎风雨无阻。
坚持了将近一年，效果真的出现了！从去年年底到现在，周周的体重从116斤降低到了104斤，虽然并非一个天文数字，但是对于不少熟悉她的人来说，可以明显发现这种变化，“你瘦下来了。”只是体重降了之后也有小烦恼。周周介绍，胖了之后，穿的衣服从S号，先是涨到M，后来又到L，如今瘦下来之后，L的衣服已经穿不了了，先是穿M，甚至是只能穿以前的S号衣服了。周周的目标是将体重降到99斤，为了这个目标，她还在奔跑。
专题采写： 徐龙晨 王烨 黄丹 刘颖
