孕妇可以吃火锅吗?

冬天里，*受欢迎的食物非*锅莫属。寒冷的冬天里，面对热气腾腾的*锅，身体也立刻暖和起来，很少有人能抵挡这*锅的冬日攻势。*锅大受喜爱的除了那份温暖外，还有****煮的“肚量”。爱吃什么煮什么，满足了不同阶段不同口味人群的需求。那么孕妇可以吃*锅吗?

很多人都在问孕妇可以吃*锅吗?其实，其实孕妇并不是**不能吃*锅，嘴馋的话可以适当吃*锅，但要注意吃*锅的次数，尽量少吃，并且孕妇在吃*锅时有诸多原则。不过*好为了安全起见，孕妇还是少吃*锅。

孕妇吃*锅的原则：

1、加双筷子免沾菌。孕妇应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。

2、自家*锅*卫生。孕妇喜爱吃*锅，*好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是*重要的。切记，无论在酒楼或在家吃*锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。

3、*锅太远勿强伸手。假如*锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，*好请丈夫或朋友代劳。

4、吃*锅还必须讲顺序。涮*锅的顺序很有讲究，*好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。

5、降低食量助消化。怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃*锅时，若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。