减肥有妙招“饮”出好身材

春天来了，夏天还会远吗？对于爱美一族的MM们，怎能忍受赘肉陪伴你度过炫美的季节呢。想在夏天前塑造出**身材，现在就要开始健康的减肥计划。小编今天为大家介绍的几款减肥饮品*适合吃货们以及不爱运动又整天喊着要减肥的MM们了。

【益生菌酸奶】

美味的益生菌酸奶是*受女性们喜爱的瘦身饮品。益生菌酸奶有助于调节肠道菌群、加速胃肠蠕动、排除肠道毒素、激活肠道等功能，同时抑制肠道对肉类脂肪的吸收、阻止脂肪组织构建、防止脂肪堆积，是减肥者的*佳饮品选择。

【柠檬水】

每天早上空腹喝一杯酸酸甜甜的柠檬水能帮助你排清体内多余的代谢物。另外，柠檬水非常方便制作，也不会耽误你的上班时间哦!

【绿豆汤】

绿豆汤是营养****的**清脂瘦身饮品。绿豆内含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，是排毒减肥精品。

【蜂蜜水】

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常饮蜂蜜能达到排出毒素、有美颜美体的功效。每天早餐后40分钟和晚上睡觉前40分钟喝一杯蜂蜜水，这样能帮助你轻松快速瘦下来。

【白菜汤】

肝脏是身体排毒的重要器官，而白菜是能让肝脏发挥排毒功能的主要减肥食品。你也可以参考一些减肥食谱，把白菜汤和果汁混在一起，那就会更加美味。

【白开水】

众所周知，多喝水就是排毒的*佳方法。便秘往往都是因为饮水不足所致，而长期便秘也是造成肥胖的主要原因之一。所以，每天要保持补充足够的水分。

【茶饮】

茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后喝茶更是健康又减肥的一种良好习惯。所以，餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。

蒲公英茶对护肝、净化血液、排出体内多余毒素都有非常重要的作用；而生姜茶即可以通过排汗的方式来达到排毒的效果；另外，绿茶所含的儿茶素有助加快体内新陈代谢，对加快肠道蠕动和代谢物的排除都有很大的帮助，这也是它受减肥者欢迎的主要原因。