摄生警戒：女人乱吃8种生果易毁容

含有大量糖分和有机酸，空肚时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增添，使脾胃满闷、泛酸。

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，轻易与胃酸发生反映，固结成不易消融的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感应胃胀痛。

空肚时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反映生成胃柿石症，引起心口痛、**、吐逆、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

含有大量的镁元素，若空肚时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管发生按捺感化，晦气健康。

含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸连系，呈现胃内硬块。出格不克不及在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人*好不要食用。

含糖量很高，不宜空肚食用，不然刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。并且空肚时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内俄然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏倒”。

味酸，具有行气消食感化，但若在空肚时食用，不仅耗气，并且会加强饥饿感并加重胃病。