不用去草原广州也能骑马！

在教练的指导下学习骑马。

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*近，广州一些时尚人士兴起了骑马的运动，在青山绿水中策马前行，去亲近自然，确实是一件赏心乐事。位于番禺的四海马术会，就是市内骑马的一个好去处。在这里，放眼所及是一片清新的绿色，呼吸的空气带着清甜，温柔的微风伴着花香。你可以关掉手机，把工作暂忘，骑一会马儿，出一身微汗；还可以休闲地欣赏窗外的绿叶红花，汲取炎夏里的一丝清凉。

骑马可以从内到外塑造气质

四海马术会占地25000平方米，有专业的骑马场、马房、赛道等等。这里的马以欧洲、澳洲马为主，马种主要是纯血马和温血马，共有30余匹。比较多人选择骑纯血马，它们体高170-180厘米，呈*特的高方形，头小而清秀，躯体干燥结实，四肢修长，身体各部位棱角分明，线条清晰，轮廓流畅，因此纯血马也被世人称为“活的艺术品”。马术作为贵族传统活动及目前社交界的新宠，除了带给人体验驾驭的乐趣外，它的迷人之处还在能从内至外地改变你的言谈举止，培养*特的气质。

在这里，换上专业的马术服装后，就可以在教练的指导之下开始学习骑马了。从*基础的骑马行走，直到专业的盛装舞步、障碍骑行，教练都会给予专业的指导。骑马过程中，全身的肌肉都处于活动状态，对消耗脂肪、强健肌肉很有好处，尤其是对爱美的女士来说，骑马还有纤腰作用，能够塑造美好的身姿。

[骑乘贴士]

骑马着装:不宜穿登山鞋、旅游鞋，应该穿略有跟且鞋底较平滑的鞋。宜穿面料较柔软，有弹性或宽松的长裤(休闲骑乘也可以穿弹性好的牛仔裤，或臀部宽松的款式)；上衣的肘部应活动自如，袖口为紧口设计(夏季服装面料要利于吸汗、排汗)，女士头上不要戴发卡。

防护装备:任何一项运动，*要前提是必须安全。对于马术运动，头盔、防护背心和护腿是*重要的安全**。

如何与马打招呼:从马侧前方沉稳缓慢接近，在伸手可以碰到的地方停住，慢慢把手接近它的鼻子并轻声温柔呼唤它(如果知道马的名字，轻轻呼唤它，如果不知道，可发出友善声音与它打招呼)，如果它眼神安定，耳朵随意转动，你就可以尝试把手放在它的前额慢慢抚摸，如果它仍然没有不悦，说明已经初步接受你啦，这时候你可以给它一口好吃的讨好它或给它搔搔痒。

[提醒]

交通：自驾线路经金山大道，行至金山大道东进入环岛沿道路，行驶30米离开环岛，沿线向东北行驶543米，见四海马术标志，左转入27B县道，行驶约1.25公里即到(沿路都有标志)。

其他玩法：园内可租借单人自行车和双人自行车，如果你喜欢骑行的话，这里**是一个好地方。园内很多地方都保留着树林原有的面貌，只作道路的铺设，没有过多的人工设施，置身其中真有一种“归隐山林、曲径通幽”之感。每天傍晚，看夕阳拉长树影，非常非常的美！

采写：南都记者伍世然

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