燥热天易咳嗽 吃对药不伤肺

指导：惠州市第三人民医院主任医师、名中医黄时浩

惠州市老中医曾金桥

“已过中秋，天气还这么热，不小心患了感冒，晚上咳得睡不好觉。”市民张**近日连连抱怨。据**介绍，夏秋交替，天气多变，人们难以适应而感冒，有人还伴随令人难受的咳嗽。医生表示，咳嗽有不同的病因和症状，秋季咳嗽则以“燥*咳嗽”类型居多。因此，市民应辨证地去*疗，否则不仅难以**，反而会伤害娇嫩的肺部。

天气多变易感冒咳嗽

进入秋季，高温难退，感冒咳嗽的患者增多。惠州市第三人民医院主任医师黄时浩介绍，夏秋交替，天气多变，早晚温差变化大，天气干燥，使得呼吸道疾病患者增加，不少人出现感冒咳嗽症状。惠州市老中医曾金桥介绍，按照中医学说，秋季在五行中属金，与五脏中的“肺”相呼应。秋季肺部容易受外邪入侵，从而出现感冒、咳嗽、咽喉肿痛等症状。

秋季以“燥*”型咳嗽居多

中医认为，根据咳嗽的病因不同，可以分为风寒、风热、燥*、痰湿和体虚咳嗽等五种类型。黄时浩医生称，目前惠州风寒还没到来，咳嗽以“燥*”型居多，但具体情况还应当根据个人体质以及病症来进行判断。

“多吃雪梨”、“多喝枇杷露”、“多喝玉竹百合汤”……当你咳嗽时，往往有朋友建议食疗**。医生表示，咳嗽是内科患者常见的症状，有不同的病因和症状。如果不辨证*疗，仅听从朋友的建议就下药*疗，不但无法*愈咳嗽，还有可能会伤害肺部。

*疗误区

咳嗽就吃雪梨×

秋季润肺常用雪梨，但是雪梨性质偏寒，如果患者本身是寒咳，吃雪梨不但不容易**，反而容易加重病情。

擅自买药止咳×

咳嗽病因不同，用药也不同。我们常常会看到，有人咳嗽后，没有用心去对照研究病症，就自行去买药止咳。在咳嗽初起，如果自行买药，*起码的要求是要分辨出咳嗽是属于干咳还是湿咳。在医学上，干咳多见变异性哮喘等疾病，多在夜间加重；湿咳多见于急慢性气管炎等疾病；反复发作，早晨起来咳嗽严重，分类*疗才有效果。

不分时节***疗×

惠州市老中医曾金桥介绍，秋季可分为初秋、中秋、晚秋。根据时节不同，*疗咳嗽的侧**也不同。初秋时的咳嗽，以消炎护肺为主；中秋时的咳嗽要注意清*润肺；晚秋时咳嗽则要补气养阴。分节*疗咳嗽，也会有好的效果。

本版采写：南都记者符芳晓

咳嗽类型

风寒咳嗽：受到风寒的侵袭，肺部不适引发咳嗽，多出现在寒冷的冬季。患有风寒咳嗽时，咳嗽会比较大声，并且早上咳嗽会相对严重。

如何*疗：主要是驱风解表。

辨证食疗：百部生姜汤、薄荷。

风热咳嗽：受到风热的侵袭，肺部患疾不适，引发咳嗽，多出现在炎热的夏季。患有风热咳嗽时，会出现干咳无痰或痰黄稠等，在白天和半夜咳嗽会相对频繁。

如何*疗：主要是清凉解表。

辨证食疗：橘红、北杏仁、梨子汁、梨子粥。

燥*咳嗽：天气干燥，再加上身体*气旺，容易引发燥*咳嗽，会出现干咳、少痰、唇及咽喉干燥等症状。

如何*疗：可以食用清润食物。

辨证食疗：麦冬、玉竹百合、冬瓜汤等。

痰湿：痰多黏稠，喉中呼噜作响，可能出现胸闷、呼吸急促等症状。

如何*疗：*疗重健脾燥湿。

辨证食疗：多喝白开水，不要吃辛辣、刺激性食物。

体虚咳嗽：秋季不利于肝气的生发，身体虚弱肝阴不足的人群容易在秋季发病，从而出现咳嗽。咳嗽时发时止，面目苍白、两颧发红、提气不上或手足发烧，有时甚至会出现痰中带血或咯血。

如何*疗：对于体虚咳嗽，*疗注重补益肺气，即除了要润肺之外，还要疏肝解郁。

辨证食疗：喝润肺汤，还可以喝玫瑰花茶等，记忆要保持好心情，多到外面散心。

提醒

夏末初秋防肝*

夏末初秋，气候渐渐干燥，因为“秋老虎”的酷热，人们普遍出现饮食不振，饮食上可能偏辛辣。如果个人情绪波动较大，睡眠质量不好，肝脏的解毒功能受到影响。因此，酷热导致人体不适，如作息不正常，很容易引起肝*旺盛。预防肝*旺，有利于预防感冒防止咳嗽缠身。

惠州市高级营养师范铭连介绍，中医说“肝开窍于目”，所以肝*旺盛表现在眼部。症状多表现为头痛、头晕、眼睛分泌物增多，眼睛干涩、流泪等。

如何预防肝*旺盛呢？范铭连介绍在饮食上应做到清淡饮食，食用具有滋阴润燥，疏肝养血的食物，如芥兰、青瓜、冬瓜、绿豆、葡萄、草莓等。适量地补充水分，玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花枸杞茶等都是不错的选择。保持作息时间规律，避免熬夜不良习惯，保持心情舒畅，避免肝气郁结，提升免疫力的同时，预防肝*旺盛。运动上以有氧运动为主，适量运动能够调节人体情绪，避免抑郁。建议登高、慢跑、快走等运动为主。