龙眼什么时候成熟 龙眼有什么营养价值 龙眼成熟季节

导语：龙眼什么时候成熟？龙眼有什么营养价值？龙眼好吃，龙眼的营养价值很高，这些多是人们知道的。可是，龙眼什么时候成熟可能很多人却不知道，下面一起来了解下龙眼成熟季节吧。

龙眼什么时候成熟龙眼有什么营养价值龙眼成熟季节

龙眼好吃，龙眼的营养价值很高，这些多是人们知道的。可是，龙眼什么时候成熟可能很多人却不知道，其实龙眼成熟的季节并没有固定的，不同的品种有不同的成熟季节。下面我们就一起来寻找一下龙眼什么时候成熟的问题。

据了解，不同地区种植的龙眼上市时间也不同，我国*早上市的龙眼是海南龙眼，3月份就上市了，一直到7月份才结束，而6月份广东广西龙眼开始上市，要到10月份才结束，再晚点，还有福建四川的龙眼上市。

龙眼的营养价值

龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。另外，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。

龙眼的适用人群

龙眼适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用;适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用;适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用；妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。