身高影响寿命!揭秘人体十个短折征兆

2014-10-31来源 : 互联网

1.食指短。 美国《关节炎与风湿病》杂志登载研究称,食指比无名指短的女性,体内雌激素程度较低,患膝关节炎的几率会增添1倍,男性也可能有此问题。有这类特征的人群要增强膝部熬炼:坐直,抬起双腿与地面平行,连结10秒再放下,频频做10次。

2.个子高。 《美国国度科学院院刊》中一项研究称,女性身崇高高贵过157.5厘米,就可能贫乏一种能长寿百岁的基因变异。是以,身高较高的人要养成健康的糊口习惯,戒烟、少喝酒、少吃肉。

3.腿长。 英国《风行病学与社区健康杂志》登载研究称,腿长在50.8—73.7厘米之间的女性,4种肝酶程度较高。这类人需要节制喝酒,天天喝红酒不要跨越142毫升,啤酒不要跨越341毫升;做家务要戴口罩、手套,避开有毒化学物质。

4.胳膊短。 美国《精神病学》杂志的一项研究称,胳膊短的女性患认知障碍症的可能性增添50%。可以经由过程下面方式测试:站立,睁开双臂与地面平行,量量左手指尖到右手 指尖的长度,成年女性*短不克不及低于152厘米。手臂过短的人日常平凡要多勾当双臂,还可以培育能使手臂矫捷的绘画或陶艺等快乐喜爱。

5.腰粗。 美国《精神病学》杂志登载研究称,在40多岁时长出大肚腩的人,70岁后患认知障碍症的可能性增添3.6倍。这类人日常平凡要注重饮食,多吃含单一不饱和脂肪酸的橄榄、坚果、黑巧克力等食物,多活动。

6.胸部大。 《加拿大医学会杂志》登载一项为期10年的研究称,在综合考虑饮食、身体肥胖、家族史和是否抽烟等身分后,发现胸部大的女性患糖尿病的几率会增添1.5倍。女性胸部的脂肪组织可能对激素很敏感,会影响胰岛素抗性,从而激发糖尿病。这类人群可进行**度间歇式熬炼。

7.腿肚子小。 美国《中风》杂志登载法国一项研究称,小腿围小于33厘米的女性,更轻易呈现颈动脉斑块,增添中风风险。腿肚子粗,申明皮下脂肪厚,这种皮下脂肪能接收并存储血流中的脂肪酸,从而降低中风危险。小腿太细的人日常平凡可以多喝绿茶,连结心脏健康,削减中风几率。

8.耳垂有皱纹。 《美国医学杂志》登载一项研究称,若是耳垂上有线形皱纹,日后发生心脏病的几率更高。一个耳垂有皱纹,心脏病风险会提高33%;两耳垂各有一条皱纹,风险 会增添77%。固然尚不明白具体原因,不外**认为耳垂皱纹或许是因缺乏弹性纤维,而这也会导致动脉血管的硬化。若是发现耳垂皱纹,就要注重预防心脏病 了,尽力节食减肥,削减胆固醇摄入量,注重降低血压等。

9.非O型血。 美国哈佛大学医学院一项大规模研究称,A型、B型和AB型血型的人,患胰腺癌的几率比O型血的人高44%。这或许是因为决议上述血型的基因自己便会带来胰腺癌风险。这些人群可服用维生素D炊事弥补剂,多吃低脂乳成品和三文鱼等。

10.嗅觉差。 美国《神经学年鉴》登载研究称,有些老年人无法分辩香蕉、柠檬等生果的气息,其4年内患帕金森病的几率要超出跨越5倍。研究人员认为,负责嗅觉功能的大脑区域是帕金森病*先侵袭的区域,这在症状**前2—7年就会显示出征兆。如许的白叟可服用鱼油等炊事弥补剂,以加强大脑的抵御力。

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