那一缕阳光带不走寒冷

姚观天象　

*近，一篇《冬季锻炼三部曲》的文章在国内多个气象局官网上走红。有数据显示，冬季运动伤害比其他季节要高出三成。文章旨在提醒冬季户外运动爱好者，要注意防伤、防冻、防病。是哪三步呢？出发前，提前1小时吃根香蕉、要热身15分钟以上、别戴口罩；锻炼中，要鼻吸嘴吐、与车逆向跑、岔气了也不能停；运动后，要继续活动10分钟、换干爽的衣服、喝杯热柠檬水。周末又快到了。气象部门预计，未来几天受冷高压影响，佛山市天气较好，早晚气温较低，日间阳光充足。其中，周六的*低气温又将跌至9℃。

今日：多云间晴10-17℃　　明日：晴间多云9-17℃