哪种月饼最好吃 老人吃什么月饼好 不同月饼适合不同人

2015-03-30来源 : 互联网

导语:哪种月饼*好吃?老人吃什么月饼好?令人眼花缭乱的月饼究竟该怎么选?营养师建议大家,买月饼,不妨按年龄、性别挑。下面都市圈小编告诉大家,不同月饼适合不同人,教你月饼究竟该怎么选。

哪种月饼*好吃老人吃什么月饼好不同月饼适合不同人

又到中秋佳节,象征团团圆圆的月饼肯定是餐桌上少不了的。可这些令人眼花缭乱的月饼究竟该怎么选?营养师建议大家,买月饼,不妨按年龄、性别挑。

月饼的种类虽多,主要原料都是面粉、白糖、食油、鸡蛋等,营养成分和其他糕点差不多。而经过加工、配料,制成各种馅料的月饼,比如蛋黄馅、枣泥馅、五仁馅、豆沙馅、芝麻馅、*腿馅等,则营养和口味都比一般糕点“大大加分”。

哪种月饼*好吃老人吃什么月饼好不同月饼适合不同人


孩子选蛋黄馅女人吃枣泥

馅出于健康的考虑,在挑选月饼时,不妨在馅料上做做文章,比如孩子可以吃蛋黄馅的,因为蛋黄中所含的维生素B族和丰富的卵磷脂等,是少年儿童大脑和身体发育必需的营养物质;爱美的女士可以选枣泥馅的,俗话说,“**吃三枣,女人不怕老”;

男人买五仁馅老人挑芝麻馅

家里的男士们,吃点五仁馅的挺合适,这五仁是杏仁、核桃仁、花生仁、芝麻仁和瓜子仁,男士平时一般零食吃得少,正应该多补充点各式坚果;而家里的老人,可以选黑芝麻馅的,黑芝麻中的维生素E非常丰富,可以滋补肝肾、延缓衰老。

但由于月饼富含热量较高的面粉、白糖、食油,因此,是一种高热量、高糖、高脂肪的“三高”食品,就算选对了馅儿,也要少吃。一家人不妨将月饼分而食之。享用完月饼,出门赏赏月,在月光下走走,将月饼中的“三高”消耗出去。


渝ICP备2024022750号-1

Copyright©2004-2024 3158.CN. All Rights Reserved 重庆市上台九悟酒销售有限公司 版权所有

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎