吃水煮鱼后喝什么比较养胃 吃水煮鱼前喝杯酸奶对胃好是真的吗

导语：吃水煮鱼后喝什么比较养胃？吃水煮鱼前喝杯酸奶对胃好是真的吗？下面都市圈小编给大家解答一下，看看吃水煮鱼前喝酸奶保护胃粘膜是否科学。

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吃水煮鱼前喝杯酸奶可保护胃粘膜

香港近日披露，流行美食往往暗藏着一些健康隐患。例如辛辣油腻的水煮鱼，味重油多，高脂高盐，对消化道有强烈刺激，严重时会诱发溃疡。对此**建议，吃水煮鱼等辣味食物前，可先喝杯酸奶，这样可在胃里形成一层保护膜，避免辣椒刺激。吃时还可放一片面包或馒头，先把鱼肉上的油吸出，避免摄入过量的脂肪。