苹果核可以吃吗 苹果核有毒吗 苹果的潜在中毒危害

导语：苹果核可以吃吗？苹果核有毒吗？苹果富含多种有益健康的营养素，**功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱。但是你知道苹果的潜在中毒危害吗？下面都市圈小编给大家具体说明一下。

苹果核可以吃吗苹果核有毒吗苹果的潜在中毒危害

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苹果富含多种有益健康的营养素，**功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚“**健康”网站近日刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有氢氰酸，不利健康。

众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。

但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。澳大利亚研究人员发现，苹果含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。

但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是，吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。