山竹孕妇能吃吗 山竹什么时候上市 山竹的功效与作用

导语：山竹被誉为“果中王后”,是一种营养丰富且具有很好滋补效果的水果,那么孕妇可以吃山竹吗？山竹一般在什么时候上市？它有哪些功效和作用？接下来都市圈小编为大家分享了山竹的相关知识，亲们可以看看哦~

山竹孕妇能吃吗山竹什么时候上市山竹的功效与作用

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孕妇能吃山竹吗？
正常体质的孕妇能吃山竹。
山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体，而且山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。
孕妇吃山竹的好处：
1、孕妇吃山竹能滋养身体
山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪**软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。
2、孕妇吃山竹能降热止燥
山竹性寒凉，有**的降热解燥功效，和榴莲一起被称为“夫妻果”，吃了榴莲之后，再吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上*。
3、孕妇吃山竹能改善皮肤
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降*、减肥润肤的功效。对于平时肝*旺盛、皮肤不太好的孕妇来说，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。
小编提示：
但是，并非所有的孕妇都适宜品味山竹，山竹性寒，孕妇要根据自身体质谨慎食用。身体偏寒性的孕妇*好少吃山竹。对于体质过硬的准妈妈们来说，可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超过3个为宜。

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山竹什么时候上市
山竹原产于马来半岛和马来群岛，在东南亚地区如马来西亚、泰国、菲律宾、缅甸栽培较多。五月至九月都是山竹的盛产季节，这段期间市面上都会有山竹果出售，但是大家要想吃到*新鲜*好吃的山竹，*好是在5、6月份，选择*批上市的山竹果。
除了山竹什么时候上市，MM们还关心怎么选购到新鲜美味的山竹果。小编提醒大家，选购山竹的时候要“察言观色”，新鲜山竹果蒂呈绿色，捏起来外壳比较软，有弹性，打开以后，里面的肉质是纯白色。入口后味甜略带酸，非常可口。天天果园目前在售的山竹，都由泰国原产地直接运送，而且经过严格的检选，如果MM们担心自己选购山竹的眼光，不妨尝试网上下单。

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山竹的功效与作用
山竹果肉含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等微量元素，对人体有很好的补养作用。
山竹的功效作用方面，山竹含有一种特殊物质，具有润燥、清凉解热的作用。在泰国，人们将榴莲、山竹视为“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了*，吃上几个山竹就能缓解。山竹富含蛋白质和脂类，对体弱、营养不良、病后的人都有很好的调养作用。
此外，山竹可以*小孩发烧：取山竹花适量，研末。每次取3克，每日2次，以冷开水送服。
山竹在食用方面，一般人均可食用。但也有以下几种饮食禁忌：
1.肥胖者及肾病、心脏病患者少吃；糖尿病患者忌食。体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。
2.每天*多吃3个山竹，过多会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下
3.山竹忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃。
4.吃山竹时，如果紫色汁液染在肉瓣上，注意会影响到口味口感的。