咖啡豆怎么煮 咖啡豆怎么吃 咖啡豆的营养价值

导语：咖啡豆是煮咖啡的原材料,可能很多人都是在咖啡厅喝咖啡,自己没有真正的动手做过,那么咖啡豆怎么煮呢？咖啡豆有什么营养价值？下面就随都市圈小编一起来看看吧~

咖啡豆怎么煮咖啡豆怎么吃咖啡豆的营养价值

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怎么煮咖啡豆
先准备好所需用具：手摇的小咖啡磨子，咖啡滤纸，咖啡漏斗，杯子，这样就可以做出简易方便的手冲咖啡了。
1、磨豆
先将咖啡豆用磨子磨碎(*细的磨度)。
如果家里有粉碎机或是带粉碎功能的豆浆机也可以使用，但效果不是很理想，打出来的颗粒比较粗。如果这些工具都没有，只要有擀面棍儿和一个面板也能实现。碾压配合捣碎的方法，总之，要尽可能的让颗粒细小。
2、冲咖啡
如果咖啡粉磨得足够细，那么就用冲泡的方法。在漏斗内侧放一张过滤纸，将一杯量(8-10)的咖啡粉放入滤纸兜内，要避免咖啡粉漏出，先用温水将咖啡粉殷湿，杯子也提前用开水温一下，然后架在漏斗下方。根据自己的口味浓淡加入适量的咖啡粉。
3、冲泡
用96度左右的纯净水(一定要纯净水，否则影响咖啡口感)，均匀少量的顺时针淋在咖啡粉上，将咖啡粉充分淹没后，稍等待，**道水滤入杯子后，继续均匀少量顺时针倒水，看着杯子里的咖啡液达到想要的量时，就可以收杯了，收杯用逆时针倒水的方法。(添加的水要根据咖啡粉的量及个人口味来定。)
4、煮
如果研磨的颗粒还是较大，那么就需要上*煮一下了。用砂锅或是不锈钢锅，将其与适量的冷水一起上*加热，一定控制好*候，2分钟煮到油沫有溢出状态，转小*再煮半分钟，停*沉淀半分钟，然后倒出，倒出时用滤纸过滤。
5、调味
可以根据个人口味加入适量的白糖和牛奶，或是直接饮用。
这个方法简单，不影响咖啡口味，但一定要注意冲泡用水的温度，以及咖啡液的温度，否则影响口感。这里的咖啡豆*好选用新烘焙的，同时现喝现磨，这样可以**咖啡的香味和口感。

咖啡豆怎么煮咖啡豆怎么吃咖啡豆的营养价值

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怎样挑选咖啡豆
选用新鲜的咖啡豆。在购买时注意豆的颜色和颗粒的大小是否一致，好的咖啡豆外表光鲜有光泽，并带有浓郁的香气而没有混入异味。不论是哪一种咖啡豆，新鲜度都是影响质量的重要因素。
选购时，抓一两颗咖啡豆在嘴中嚼一下，要清脆有声(表示咖啡未受潮)、齿颊留香才是上品，但*好还是用手捏捏，感觉一下是否实心，而不是买到脆壳的咖啡。如咖啡豆已失去香味或闻起来有陈味，就表示这咖啡豆已**新鲜，不适合购买。
咖啡豆可以吃吗?刚炒好的咖啡豆并不适合马上饮用，应该存放一周以便将豆内的气体**释放出来。
一般来说，咖啡的*佳饮用期为炒后一周后，此时的咖啡豆*新鲜，香味(Aroma)口感的表现*佳。
另外，咖啡豆的纯度也是另一个考虑因素，内行人选咖啡，倒不见得是看颗粒的大小，而是抓一把单品咖啡豆，大约数十颗的份量，看一看每颗单豆的颜色是否一致，颗粒大小、形状是否相仿，以免买到以混豆伪装的劣质品。
但如果是综合豆，大小、色泽不同是正常的现象。另外重*和中深的焙炒法会造成咖啡豆出油，可是较浅焙炒的豆子如果出油，则表示已经变质，不但香醇度降低，而且会出现涩味和酸味。
总之在选购咖啡时应注意其新鲜度、香味和有无陈味，而理想的购买数量是以半个月能喝完为宜。

咖啡豆怎么煮咖啡豆怎么吃咖啡豆的营养价值

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咖啡营养分析
咖啡味苦，具特异香味，含咖啡醇和1.3%的咖啡因生物碱，为麻醉、利尿、兴奋和强心药物。焙炒的咖啡还有助消化的功效。
咖啡中含有咖啡因，有刺激中枢神经，促进肝糖元分解，升高血糖的功能。适量饮用可使人暂时精力旺盛，思维敏捷。运动后饮用，有消除疲劳，恢复体力，振奋精神之效。
咖啡适用人群
一般健康人可以饮用。患心血管疾病、胃病、老年妇女、孕妇、维生素B1缺乏症和癌症患者应尽量不喝咖啡。

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咖啡品牌排行
1星巴克Starbucks(美国品牌,中国驰名商标)
2皇室哥本哈根RoyalCopenhagen(享有*高品质荣誉)
3雀巢Nescafe(1866年瑞士,一线品牌/牌子)
4UCC(1933年成立於日本,著名品牌)
5麦斯威尔Maxwell(一百多年历史,美国品牌)
6乐维萨LAVAZZA(1895年意大利,*大的咖啡公司)
7克莱士咖啡KreisKaffee(1963年的德国)
8意利ILLY(于1933年意大利,咖啡界高品质的领航者)
9薇吉伍德Wedgwood(17世纪中叶,在英国诞生的品牌)
10格兰特咖啡GrandosCoffee(德国著名的咖啡品牌)

总结：以上的咖啡豆的新吃法大家都明白了吗?其实你只要掌握正确的研磨方法和冲泡方法，那就可以做出香浓的咖啡，也就是间接的吃到咖啡豆了哦。