抖音番茄饭好吃吗?怎么做

2018-05-04来源 : 3158财富广州作者 :

抖音番茄饭好吃吗?怎么做?番茄饭相信各位抖友都知道吧,因为在抖音上面非常的受欢迎。其实之前小编就做过,这个也算是第二次火了,无需翻炒,无需开火,只需要一个电饭煲就可以完成的番茄饭,懒人,快手,方便,你值得拥有!一起来看看吧!

抖音番茄饭好吃吗 怎么做

做法:1、先把大米淘洗干净,放在电饭煲内加入没过大米的水。2、配料先准备好,土豆、胡萝卜洗净削皮切丁,西红柿洗干净在顶部用到划拉几道口子。3、豌豆洗净,火腿肠切丁,玉米粒洗净(可以从生玉米上剥下来也可以买现成的玉米粒哦)。关键的来了,腊肠切成片。

4、将这些食材依次码放在电饭锅中的大米上,中间放上整颗西红柿。开始焖饭吧!等到饭熟了,淋上生抽,搅拌均匀就可以吃了,老少皆宜哦。

抖音上电饭煲西红柿的做法

配料:土豆半个,胡萝卜一根,青豆,玉米粒半碗,香菇适量,香肠适量(建议放腊肠,贼香!),西红柿一个,鸡蛋,咸鸭蛋各一个,盐,胡椒粉,香油,耗油适量。

做法:准备食材,胡萝卜、土豆、香菇、香肠切丁后略微煸炒片刻(味道会更香)、玉米粒、青豆洗好,米饭入锅。

1.洗好的米放入电饭锅。2.加一勺盐,少许胡椒粉,两勺香油,一勺蚝油。注意:水一定要少一点,因为西红柿自己会出汁。

摆盘煮饭,码好后直接开启煮饭键,耐心等待,美味马上就好!煮好后加蛋,煮好后开盖,撕开番茄皮,打入一个生鸡蛋再焖十分钟。再放入咸鸭蛋蛋黄搅拌搅拌搅拌~如果有白芝麻,海苔碎,统统撒上,分分钟增加颜值与口感!

抖音番茄饭好吃吗 怎么做


孕妇能吃西红柿吗?

孕妇可以吃西红柿,吃西红柿给孕妇带来很多好处。西红柿性凉,味甘酸,富含胡萝卜素、西红柿红素、维生素C、蛋白质等营养物质,这些营养物质对人体大有好处,对孕妇而言也是多多益善,更有以下功效:

1、美容养颜:西红柿含有的胡萝卜素和西红柿红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑,能有效预防孕妇担忧的妊娠斑和妊娠纹等肌肤问题。

2、防癌:西红柿里的西红柿红素能通过有效清除体内的自由基,预防和修复细胞损伤,抑制DNA的氧化,从而降低癌症的发生率。

3、抗衰老:西红柿中的维C,有生津止渴,健胃消食等功效。最重要的是它有很强的抗氧化剂,给人体补充西红柿红素的同时,可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化性疾病。

4、降脂降压:西红柿里含的维生素C、芦丁、西红柿红素及果酸,可降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化及冠心病。另其含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用。因此,孕妇吃西红柿能有效预防妊娠高血压,还能缓解妊娠水肿等症状。

抖音番茄饭好吃吗 怎么做

抖音番茄饭好吃吗?怎么做?看完了上文,相信大家都知道了吧!作为一个爱做饭的吃货,可以告诉你,这个一个番茄饭其实就是做起来好玩,看起来很看,味道是比较一般的,不过一样营养价值很高,适合减肥,或者是小孩吃等等。以上都是小编的个人看法,仅供大家做个参考。