夏至传统食物吃什么好?

夏至传统食物吃什么好?夏至节气即将到来了，在这个时候天气也越来越热了，在这时候*喜欢吃点凉的，凉面、凉皮、凉粉、凉糕都是我的*爱，当然啦西瓜、冰淇淋也是必须的。但是吃这些太凉爽的东西似乎不太符合我们养生的要求啊，我们还是来看看夏至吃什么比较好吧!

1、凉面，过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。老北京的风俗习惯，每年一到夏至就可以开始大吃生菜、凉面了，吃这些生冷的食物可以有效的帮助降*开胃，促进食欲，但是又不至于会因为过于寒凉而损害身体健康。因此每逢夏至将近的时候，凉面等食物就开始大卖了。

2、热面，还有人爱在酷热的夏天吃热面，那叫“锅挑儿”，据说有“辟恶”之意，吃热面是为驱除邪恶，多出汗以祛除人体内滞留的潮气和暑气。

3、夏至羹，湖南长沙人夏至日吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，名“夏至羹”，民谚云“吃了夏至羹，麻石踩成坑”，“夏至吃个团(音为”坨“)，一脚跨过河”，意喻力大无比，身轻如燕。

4、夏至饼，夏收完毕，新麦上市，所以有日吃面尝新的习俗，也有人用麦粉调糊糊，摊成薄饼烤熟食用。夹以青菜、豆荚、豆腐，及腊肉等，祭祖后食用，俗谓“夏至饼”。

5、豌豆糕，夏至这**，在老南京的风俗中大人要叫小孩骑坐于门槛上吃豌豆糕防百病。这项风俗的由来是因为夏令天气*热，人们多不思饮食，才让小孩先吃豌豆糕开胃。此外，老南京在夏至这**还要吃碗凉面称称体重。