营养均衡饮玉米土豆营养骨汤

2013-04-16来源 : 互联网

美味满分,春季养生*适合饮用玉米土豆营养骨汤,长期饮用营养骨汤有助增强人体抵抗力,营养美味,开胃健脾。

美味材料:

猪骨、玉米、土豆、番茄、马蹄、冬菇、蜜枣、红萝卜、盐、味精

美味步骤:

1、冬菇用冷水泡发。

2、材料洗净,沥干水待用。

3、番茄、马蹄切块,土豆、红萝卜去皮切块,冬菇切片。

4、猪骨飞水切块。

5、将所有材料放进瓦煲内,加入适量清水,大*烧沸后转小*煲45分钟后加入盐和味精调味即可品尝。

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