你知道吗?早上起床这八个习惯最伤身

2014-08-05来源 : 互联网

刚睡醒时,肌肉和脊柱都处于僵硬状况,若是不伸伸懒腰就起床,会让我们成天都带着这种僵硬感。醒来后,简单的三到四次伸展活动,共同深呼吸也会有帮忙。

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标签: 健康生活
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